Самоопределение школьника



страница5/5
Дата29.04.2016
Размер0.76 Mb.
1   2   3   4   5

Ты - капитан этого корабля. Один из участников игры выбирается капитаном, командиром всей экспедиции. Только ты знаешь, как управлять этим аварийным модулем, как можно долететь до спасительной планеты. Ты должен взять с собой еще четверых.
Необходимо учесть: если даже Земле известны точные координаты этой планеты, все равно новая экспедиция не успеет застать в живых первое поколение колонистов. Поэтому жить пятерым счастливчикам на той планете придется в полной изоляции всю оставшуюся жизнь. Итак, до взрыва десять минут. Отбирайте четверых, сажайте в модуль, прощайтесь с остальными, остающимися на смерть" и стартуйте. Если через десять минут этого не произойдет, погибнут все".

Группе нужно делать выбор между людьми, с которыми находишься лицом к лицу. Ведущий может давить на группу, чтобы выбор был все же сделан. Самый простой способ - совершить "коллективное самоубийство", всем остаться на корабле и быть чистыми друг перед другом. Но это значит уйти от ответственности за реальный выбор. Ведущий старается не допустить такого исхода. Он может сам участвовать личностно - своими чувствами, мыслями, но может и уйти от выбора. Но он должен рефлексировать это в себе, стимулировать рефлексию группы. ("Почему мы никак не можем сделать выбор? Что нам мешает?"), стимулировать сам процесс этого выбора. Подобная ситуация - испытание не только для участников, но и для ведущего, т.к. требуется его высокая личностная компетентность. Когда капитан и группа решили проблему, начинается рефлексия переживаний и самого процесса выбора.



  1. Упражнение "Метафора на себя".

Участникам предлагается дать развернутый образ, метафору, отражающую их "сущность", то, как они себя понимают и чувствуют. Атмосфера группы способствует возможности говорить о подлинном внимании, о готовности сопоставлять опыт другого с опытом своего "Я". Это активизирует самосознание, и выполнение упражнения проходит на глубоком эмоциональном уровне.

Чаще всего участники проецируют в свою метафору какие-то неблагополучные стороны своего "Я". На этом этапе метафорическая техника позволяет участникам открыть друг другу обычно скрываемые мысли.



  1. Упражнение "Мать и дитя".

Участники делятся на две группы. Одна группа - "дети". Все садятся в круг на корточки, обхватывают колени руками и пригибают голову. Они как бы имитируют "утробную позу" младенца. Вторая группа - "матери". Все садятся сзади "детей" на колени, обнимают их сзади. "Матери" начинают тихонько покачивать своих "детей", стараясь почувствовать, какой ритм и какая интенсивность покачивания наиболее комфортны и естественны для их пары. Через какое-то время "матери", двигаясь по кругу, меняют детей", и все повторяется. Потом "дети" и "матери" меняются ролями. Затем следует обсуждение. "Дети" говорят о "матерях", "матери" - о "детях".

Упражнение вызывает чувство глубокого контакта с другим человеком, так как затрагивается что-то очень глубокое, которое очень трудно выражается словами. Подобный опыт делает участников группы более открытыми, благодаря чему участники начинают рассказывать о себе. Кроме того, расширен языковой арсенал участников. В группе складывается ее индивидуальный Язык.



  1. Упражнение "Семейный портрет"

Ведуший: "Представьте, что все мы – члены одной семьи, люди, тесно связанные с этой семьей, а также с живущими в этой семье животными. В семье может быть несколько поколений: бабушки, дедушки, сестры и братья, дяди и тети, их мужья и жены. Здесь могут быть друзья детства членов семьи, кошки и собаки, попугаи и морские свинки. Каждый член семьи и примыкающие к ней люди имеют в этой семье свою роль, про каждого есть в семье какое-то мнение, а может быть легенда. У членов семьи складываются разные
отношения друг с другом. К кому-то приходят за советом, кого-нибудь кто-то терпеть не может и руки не подает. Кто-то слывет беспутной матерью, бросивших своих детей на произвол судьбы, кто-то - семейный чудак, которому дозволено говорить все, что угодно, в том числе правду. В семье могут быть свои тайны. Например, у папы есть вторая семья и
внебрачные дети, об этом знает его жена и ее мать, но все это тщательно скрывается от детей, родителей мужа, отца жены: "Уж больно крутой человек". Сегодня в семье торжество - чей-то юбилей. Собрались родственники и знакомые. И все решили сделать семейную фотографию в память об этом дне. Кто-то из членов семьи достал фотоаппарат и расставил всех для снимка. Юбиляра, конечно, в центр, а остальных... Впрочем, пусть решает сам фотограф. Потом он взводит автопуск и бежит занимать свое место на этом снимке.

Щелчок - фотография готова. Предположим, что кто-то из нас стал этим фотографом, и поставил нас на те места, придав те позы, в которых мы должны быть на фото в соответствии с нашей ролью и позицией в этой семье .. Мы сделаем "снимок", а потом фотограф расскажет нам все о нашей семье. А мы попробуем почувствовать, каково нам в этих ролях друг с другом при таких отношениях и с такими "репутациями". После "съемки" разворачивается активнейшее обсуждение жизни в этой семье. Все начинают говорить, как они себя чувствуют с "назначенным мужем", "женой", каково быть пятилетним ребенком у этих родителей и т. д.

Кроме обратных связей, эта техника провоцирует и стимулирует проективные тенденции в группе: люди очень ярко проявляются в предложенных ролях. Все это обсуждается и рефлексируется. Потом можно разыграть даже какие-то сценки из жизни семьи. Неизменной популярностью пользуется тема: "Муж, не предупредив, что задерживается и не позвонив, приходит домой ночью. Где был неизвестно, но вроде трезвый ... "

Несмотря на явно игровой "фон", такие техники дают очень глубокие переживания и провоцируют возникновение долгих и глубоких разговоров о себе, следовательно, межличностная динамика группы, реализованная в игровой форме, стимулирует процессы самосознания.

10.Упражнения по коррекции самооценки.

Завышенная самооценка.



  1. Подумай, насколько твое мнение о себе соответствует мнению родителей, одноклассников и друзей?

  2. Учись прислушиваться к мнению других людей, их одобрению или неодобрению; ведь окружающие часто могут оценить тебя вернее, чем ты сделаешь это самостоятельно.

  1. Относись к критическим замечаниям со стороны товарищей, родителей или учителей как к конструктивному совету и "руководству к действию", а не как к "досадной помехе" или "непониманию тебя".

  2. Получив отказ в просьбе о чем-либо или не справившись с порученным тебе делом, ищи причины в себе, а не в обстоятельствах или других людях.

  1. Помни, что комплименты или похвалы не всегда бывают искренними. Старайся понять, насколько соответствует похвала тому реальному делу, которое тебе удалось сделать.

6. При сравнении с другими, пытайся сравнивать себя с теми, кто добивается максимальных успехов в конкретных видах деятельности и в жизни вообще.

  1. Прежде чем взяться за ответственное дело, тщательно проанализируй свои возможности и только после этого делай вывод о том, сможешь ли ты с ними справиться.

  1. Не считай свои недостатки мелочью: ведь ты же не считаешь мелочью недостатки других людей?

  2. Старайся относиться к себе критичнее: разумная самокритичность способствует саморазвитию и более полной реализации потенциальных возможностей.
1   2   3   4   5


База данных защищена авторским правом ©refedu.ru 2016
обратиться к администрации

    Главная страница