Учебно-методический комплекс дисциплины сд. 23 Методика физического воспитания детей с проблемами в развитии



страница4/8
Дата01.05.2016
Размер1.89 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8

Физическая подготовленность – это уровень развития двигательных навыков, умений, физических качеств. Для каждого возраста разрабатываются нормативные показатели. Физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на достижение физического совершенства. Физическая культура – часть общей культуры, совокупность материальных и духовных ценностей общества, накопленных в процессе общественно-исторической практики. К материальным ценностям относятся: спортсооружения, физкультурное оборудование, инвентарь и уровень физического совершенства людей, включая их спортивные достижения. Физическая подготовка – профессиональная направленность ФВ. Педагог, как специалист по ФК должен обладать определенным уровнем двигательных умений и физических качеств, необходимых в работе с детьми.


Физическая рекреация – использование ФУ и естественных сил природы в целях восстановление работоспособности, активного отдыха, развлечения. Физическое образование – одна из сторон ФВ, направленная на овладение профессиональными знаниями, двигательными навыками. Спорт - специальная деятельность, направленная на достижение наивысших результатов в каком-либо виде ФУ. Физическое самовоспитание – работа над собой средствами физической культуры.
Раздел II. Задачи, средства и методы

коррекционно-профилактического ФВ.
Тема 2. Особенности функционального развития дошкольников

с проблемами в развитии

План.

1. Учет психофизиологических особенностей и закономерностей потенциальных возможностей детей с проблемами в развитии в возрастном аспекте.

2. Характерные закономерности физического развития детского организма: интенсивность и неравномерность развития основных систем организма от 0 до 7 лет жизни.

3. Единство и взаимосвязь физического и психического развития. Развитие и совершенствование функций различных органов и систем под влиянием физических упражнений.

4. Особенности созревания нервной системы под влиянием внешних и внутренних воздействий. Роль внешних воздействий (создание условий, особенности воспитания, занятия физическими упражнениями) для развития моторики.

5. Динамика основных показателей физического развития у детей от 0 до 7 лет и влияние на них физических упражнений. Особенности костно-мышечной системы детей.

6. Развитие психики ребенка под воздействием физических упражнений (развитие двигательных ощущений, представлений, изменение в эмоционально-волевой и интеллектуальной сфере).

7. Значение двигательной активности для физического и психического развития детей с проблемами в развитии.

8. Формирование эмоциональной сферы детей с проблемами в развитии.

Возрастная периодизация дошкольного детства


Возраст
озраст



Периоды

Группы детских яслей и детских садов



в соответствии с биологической классификацией

в соответствии с педагогической классификацией



1-10 дней

Новорожденный

Ранний дошкольный возраст

Первая ясельная группа раннего возраста

1год

Грудной возраст





2 года

Раннее детство



Вторая ясельная группа раннего возраста

3 года



Младший дошкольный возраст

Первая младшая группа детского

сада


4 года

Первое детство



Вторая младшая группа детского сада

5 лет



Средний дошкольный возраст

Средняя группа детского сада

6 лет



Старший дошкольный возраст

Старшая группа детского сада

7 лет





Подготовительная группа к школе


Раздел III. Задачи, средства и методы коррекционно-профилактического физического воспитания детей с проблемами в развитии.
Тема 3. Задачи и средства физического воспитания детей

с проблемами в развитии
1. Комплексный подход к реализации оздоровительных, образовательных и воспитательных задач физического воспитания с детьми с проблемами в развитии.

2. Двигательная деятельность как необходимый компонент существования человека, как форма отношения к окружающему миру и способ его освоения.

3.Характеристика средств физического воспитания: физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы. Особенности избирательного, комплексного их использования с детьми с проблемами в развитии.

4. Естественные силы природы как средства физического воспитания: значение, виды, принципы использования.

5. Гигиенические факторы (соблюдение требований личной и общественной гигиены), санитарно-гигиенические требования к месту проведения физических упражнений, их значение.

6. Физические упражнения. Факторы, определяющие воздействие физических упражнений.



Лекция.

1. Учитывая интенсивность, не одновременность, неравномерность роста и развития, а также низкую сопротивляемость детского организма, важное значение имеют оздоровительные задачи: 1. Охрана и укрепление здоровья, всестороннее и гармоническое развитие детей: формирование правильной осанки, развитие различных групп мышц тела, всех систем организма и их функций, укрепление нервной системы, активизация обменных процессов. 2. Обеспечение оптимального уровня физических качеств и физической работоспособности для детей конкретного возраста. 3. Содействие закаливанию организма, повышению уровня жизнеспособности и сопротивляемости факторам внешней среды.



Образовательные задачи: 1. Формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков. Причем развитие движений идет параллельно с физическим развитием. Оба процесса находятся во взаимодействии, дополняют и стимулируют друг друга. Постепенное накопление двигательного опыта способствует расширению возможностей для благоприятного воздействия на формы и функции организма. С другой стороны, задержка и отклонение от нормы в физическом развитии, тормозят формирование жизненно важных умений. Своевременное использование средств физической культуры в единстве с режимом питания, сна и т.п., облегчает и стимулирует развитие моторики детей. Причем от качества и количества усвоенных разнообразных движений и действий существенно зависит диапазон контактов с реальной действительностью, а значит и психическое развитие детей. 2. Обогащение двигательного опыта за счет овладения техникой упражнений, требующих умения регулировать усилия в соответствии с заданными параметрами движений. 3. Разностороннее развитие двигательных способностей. В процессе занятий решаются задачи по ориентировки в пространстве и во времени, согласованности и координированности действий, точности и ритмичности движений. По мере накопления двигательного опыта, совершенствования морфофункциональных свойств организма создаются благоприятные предпосылки для развития двигательных способностей. Важно формировать культуру поведения в двигательной деятельности, привычку и потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, умение сдерживать эмоции, подчиняться требованиям коллектива, воспитывать честность, доброжелательность, стремление помогать друг другу. 4. Формировать систему знаний, усвоение которых способствует повышению общей культуры. Воспитательные задачи: 1. Воспитание потребности в ежедневных физических упражнениях, интереса к физической культуре, развитие навыков самоорганизации. 2. Воспитание нравственных и морально-волевых качеств личности. 3.Воспитание эстетического отношения к выполнению физических упражнений (правильная и красивая осанка, эстетика внешнего вида). 4. Воспитание гигиенических и трудовых навыков, привычек самообслуживания. Эти задачи конкретизируются в зависимости от контингента занимающихся: их возрастных особенностей, состояния здоровья, уровня физического развития, физической подготовленности. Для решения задач физического воспитания используются: гигиенические факторы, естественные силы природы, физические упражнения, режим дня, физический труд, массаж и танцевальные упражнения.
2. Средства физического воспитания.

Термин «средство» происходит от слова «средний», «серединный». Средство – это то, что создано человеком для достижения определенных целей. К средствам ФВ относятся гигиенические факторы, естественные силы природы, физические упражнения.



Основными гигиеническими факторами, обеспечивающими укрепление здоровья, повышение работоспособности и восстановление, являются рациональный распорядок дня, личная гигиена, полноценное и сбалансированное питание, закаливание, оптимальные санитарно-гигиенические условия быта и занятий ФК. Вместе с этим имеется еще ряд вспомогательных гигиенических средств, которые за счет благоприятного воздействия на различные органы и системы организма стимулируют работоспособность и восстановительные процессы. К вспомогательным гигиеническим средствам восстановления относят: гидропроцедуры, бани, ультрафиолетовое облучение, ионизированный воздух, кислород, ландшафтные зоны.

Естественные силы природы (солнце, воздух и вода) усиливают положительное влияние ФУ на организм и повышают работоспособность человека. В процессе занятий ФУ на воздухе при солнечных излучениях или в воде (плавание) возникают положительные эмоции, повышаются функциональные возможности отдельных органов и систем организма (больше поглощается кислорода, усиливается обмен веществ и т.п.). В практике ФВ оздоровительные силы природы используются в двух направлениях: 1) как сопутствующие условия занятий ФУ (проведение занятий на воздухе, при солнечном облучении, в условиях горного климата и т.д.), когда естественные факторы дополняют, усиливают и оптимизируют воздействие ФУ; 2) при организации специальных процедур (воздушные, солнечные и водные ванны, сеансы закаливания и т.п.), в ходе которых воздействие этих факторов дозируется определенным образом как относительно самостоятельное средство закаливания и оздоровления. При оптимальном воздействии эти процедуры, включенные в режим трудовой и учебной деятельности становятся формой активного отдыха и повышают эффект восстановления. Одним из основных результатов целесообразного использования естественных факторов среды в процессе ФВ является закаливание человека, т.е. повышение устойчивости организма к влиянию охлаждения, согревания, солнечной радиации, в том числе и при резких колебаниях воздействующих факторов.

Понятие «физическое упражнение» связано с представлениями о движениях и двигательных действиях человека. Движение как моторная функция организма есть изменение положения тела или его частей. Физическим упражнением называется двигательное действие, созданное и применяемое для физического совершенствования человека. ФУ рассматривается с одной стороны, как конкретное действие, с другой - как процесс многократного повторения.










Тема 4. Содержание и форма физических упражнений.
План.

    1. Форма физических упражнений как способ его выполнения, характеризующийся пространственной, временной и динамической упорядоченностью параметров.

    2. Техника двигательного действия. Классификация физических упражнений.

    3. Характеристика движений. Использование “искусственной” управляющей среды (тренажерных устройств, специального оборудования) для повышения эффективности физических упражнений с детьми с отклонениями в развитии.

    4. Методы и приемы обучения детей с проблемами в развитии.

    5. Физкультурные пособия, тренажеры, применяемые в обучении детей основным движениям.

6. Характеристика общеразвивающих упражнений (ОРУ), их влияние на укрепление опорно-двигательного аппарата; на формирование правильной осанки; на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем, ЦНС.

7. Строевые упражнения, их характеристика и значение, место в системе физического воспитания дошкольников. Методика обучения строевым упражнениям детей с проблемами в развитии.




    1. Физические упражнения отличаются друг от друга как по содержанию, так и по форме. К содержанию относят действия, входящие в физическое упражнение, а также процессы (психические, физиологические, биохимические и др.), которые происходят в организме по ходу выполнения физических упражнений и определяют его воздействие на ребенка. Форма физических упражнений представляет собой его внутреннюю и внешнюю структуру. Внутренняя структура характеризуется взаимосвязью различных процессов в организме во время выполнения упражнения. Внешняя структура – это видимая форма, характеризуемая соотношением пространственных, временных, динамических параметров движений. Содержание и форма физических упражнений взаимосвязаны. Содержание играет ведущую роль по отношению к форме.

2. Техника физических упражнений. Выполняя ФУ, человек решает определенную двигательную задачу: попасть мячом в корзину, в ворота и др. Эта задача может быть решена несколькими способами. В основе каждого способа выполнения ФУ лежит совокупность взаимосвязанных движений. Различные способы решения двигательной задачи принято называть техникой физических упражнений. Критерием оценки эффективности техники является внешняя форма (танцы на льду), количественный результат (бег, прыжки и др.) или выполнение двигательной задачи (попадание в цель). В технике выделяют основу, определяющее звено и детали. Основа техники – это главные элементы упражнения, необходимые для решения задачи. Основное (ведущее) звено техники - это наиболее важная решающая часть техники данного движения. Например, в метании на дальность – конечное усилие при броске. Оно происходит в сравнительно короткий промежуток и требует больших мышечных усилий. Детали техники – это второстепенные особенности упражнения, не нарушающие его основы техники. Они зависят от индивидуальных особенностей занимающихся. Техника физических упражнений постоянно совершенствуется и обновляется в практике физической культуры и спорта, что обусловлено следующим: возрастающими требованиями к уровню физической подготовленности; поиском более совершенных способов выполнения движений; совершенствованием методики обучения; появлением нового спортивного инвентаря, оборудования.

Фазы физических упражнений. Движения, составляющие определенное действие, распределены в соответствующей очередности: с какого-то движения начинается действие, каким – то заканчивается. Целесообразно в физическом упражнении выделять 3 фазы. Подготовительная фаза предназначена для создания наиболее благоприятных условий выполнения главной задачи действия. Основная фаза состоит из движения, с помощью которого решается главная задача действия. Заключительная фаза завершает действие, позволяет выйти из рабочего состояния. Основная фаза осуществляется с помощью движений, составляющих основу техники, а две остальные - составляющих детали техники.
Классификация физических упражнений – это распределение их на группы (классы) в соответствии с определенным классификационным признаком. В настоящее время известно более 300 классификаций ФУ (Г. Г. Наталов, 1976). Рассмотрим основные, наиболее распространенные классификации. 1. Классификация ФУ по признаку исторически сложившихся систем ФВ (гимнастика, игра, туризм, спорт). По этой классификации ФУ делятся на 4 группы. 1) Гимнастические упражнения, характеризующиеся многообразием искусственно созданных движений и действий. Эффективность, которых оценивается избирательностью воздействия на строение и функции организма, а также красотой и координационной сложностью всех движений. 2) Игровые упражнения, состоящие из естественных видов движений (бега, прыжков, бросков и др.), которые выполняются в различных вариантах в соответствии с изменяющейся игровой ситуацией. Оцениваются они по эффективности влияния на организм в целом и по конечному результату действия (быстрее пробежать, выше прыгнуть и т.д.). 3). Туристические ФУ; включающие ходьбу, бег, прыжки, преодоление препятствий, передвижение на лыжах, езду на велосипеде, греблю. Их эффективность оценивается комплексным воздействием на организм и результативностью преодоления расстояния и препятствий на местности. 4) Спортивные упражнения объединяют ту группу действий, исполнение которых искусственно стандартизировано в соответствии с Единой спортивной всероссийской классификации и является предметом специализации для достижения максимальных результатов. К этой группе могут быть, отнесены ФУ первых трех групп, если им присущи перечисленные признаки (спортивные гимнастические упражнения, спортивные игры, туристические упражнения). Условность данной классификации видна в различии признаков, характеризующих эти группы упражнений. Данная классификация существует лишь как самая общая ориентировка в характере ФУ.

2. Классификация ФУ по признаку особенностей мышечной деятельности (или признаку преимущественных потребностей в проявлении физических качеств, или признаку преимущественного влияния на развитие физических качеств). К ним относятся: скоростно-силовые упражнения, требующие от детей проявления максимальных усилий за относительно короткий промежуток времени (бег на короткие дистанции, прыжки и др.); ФУ, требующие проявления выносливости; ФУ, требующие проявления координации движений при строгой регламентации условий выполнения (упражнения на гимнастических снарядах, прыжки в воду и др.); ФУ, требующие комплексного проявления двигательных качеств при постоянно меняющихся уровнях усилий в соответствии с изменяющимися условиями (игры, единоборства). При некоторой условности эта классификация позволяет, с одной стороны, подбирать ФУ, с помощью которых можно эффективнее достичь результата в развитии двигательных качеств, с другой стороны, знать какие качества необходимо иметь для успешного выполнения упражнения того или иного характера.

3. Классификация ФУ по преимущественной целевой направленности их использования. Они подразделяются на общеразвивающие, профессионально-прикладные, спортивные, восстановительные, рекреационные, лечебные, профилактические и др. В свою очередь, в зависимости от значимости их в соответствующем виде физкультурной деятельности, они могут иметь различные разновидности. Например, спортивные упражнения подразделяются на соревновательные, специально-подготовительные и общеподготовительные. Условность данной классификации заключается в том, что в ней искусственно выделяются упражнения, направленные на формирование двигательного навыка и на развитие физического качества, в то время как оба процесса неразрывны. Она помогает подобрать для решения основных задач каждого этапа обучения те упражнения, которые в большей степени способствуют их решению.

4. Классификация ФУ по признаку преимущественного развития отдельных мышечных групп предусматривает выделение упражнений для мышц рук и плечевого пояса, для мышц туловища и шеи, для мышц ног и таза. Внутри этой классификации упражнения подразделяются: на упражнения для голеностопного и коленного сустава и др.; упражнения без предметов и с предметами, индивидуальные и парные; стоя, сидя, лежа; упражнения для развития силы, гибкости. Такая классификация широко применяется, прежде всего, при составлении комплексов силовых упражнений в процессе проведения занятий по бодибилдингу, атлетической гимнастике, пауэрлифтингу, гиревому спорту и др.

Классификация ФУ по видам спорта. В свою очередь каждый вид спорта имеет собственную классификацию упражнений. Классификация физических упражненийэто распределение их на группы (классы) в соответствии с определенным классификационным признаком. В настоящее время известно более 300 классификаций ФУ (Г. Г. Наталов, 1976). Рассмотрим основные, наиболее распространенные классификации.

1. Классификация ФУ по признаку исторически сложившихся систем ФВ (гимнастика, игра, туризм, спорт). По этой классификации ФУ делятся на 4 группы. 1) Гимнастические упражнения, характеризующиеся многообразием искусственно созданных движений и действий. Эффективность, которых оценивается избирательностью воздействия на строение и функции организма, а также красотой и координационной сложностью всех движений. 2) Игровые упражнения, состоящие из естественных видов движений (бега, прыжков, бросков и др.), которые выполняются в различных вариантах в соответствии с изменяющейся игровой ситуацией. Оцениваются они по эффективности влияния на организм в целом и по конечному результату действия (быстрее пробежать, выше прыгнуть и т.д.). 3). Туристические ФУ; включающие ходьбу, бег, прыжки, преодоление препятствий, передвижение на лыжах, езду на велосипеде, греблю. Их эффективность оценивается комплексным воздействием на организм и результативностью преодоления расстояния и препятствий на местности. 4) Спортивные упражнения объединяют ту группу действий, исполнение которых искусственно стандартизировано в соответствии с Единой спортивной всероссийской классификации и является предметом специализации для достижения максимальных результатов. К этой группе могут быть, отнесены ФУ первых трех групп, если им присущи перечисленные признаки (спортивные гимнастические упражнения, спортивные игры, туристические упражнения). Условность данной классификации видна в различии признаков, характеризующих эти группы упражнений. Данная классификация существует лишь как самая общая ориентировка в характере ФУ.

2. Классификация ФУ по признаку особенностей мышечной деятельности (или признаку преимущественных потребностей в проявлении физических качеств, или признаку преимущественного влияния на развитие физических качеств). К ним относятся: скоростно-силовые упражнения, требующие от детей проявления максимальных усилий за относительно короткий промежуток времени (бег на короткие дистанции, прыжки и др.); ФУ, требующие проявления выносливости; ФУ, требующие проявления координации движений при строгой регламентации условий выполнения (упражнения на гимнастических снарядах, прыжки в воду и др.); ФУ, требующие комплексного проявления двигательных качеств при постоянно меняющихся уровнях усилий в соответствии с изменяющимися условиями (игры, единоборства). При некоторой условности эта классификация позволяет, с одной стороны, подбирать ФУ, с помощью которых можно эффективнее достичь результата в развитии двигательных качеств, с другой стороны, знать какие качества необходимо иметь для успешного выполнения упражнения того или иного характера.

3. Классификация ФУ по преимущественной целевой направленности их использования. Они подразделяются на общеразвивающие, профессионально-прикладные, спортивные, восстановительные, рекреационные, лечебные, профилактические и др. В свою очередь, в зависимости от значимости их в соответствующем виде физкультурной деятельности, они могут иметь различные разновидности. Например, спортивные упражнения подразделяются на соревновательные, специально-подготовительные и общеподготовительные. Условность данной классификации заключается в том, что в ней искусственно выделяются упражнения, направленные на формирование двигательного навыка и на развитие физического качества, в то время как оба процесса неразрывны. Она помогает подобрать для решения основных задач каждого этапа обучения те упражнения, которые в большей степени способствуют их решению.

4. Классификация ФУ по признаку преимущественного развития отдельных мышечных групп предусматривает выделение упражнений для мышц рук и плечевого пояса, для мышц туловища и шеи, для мышц ног и таза. Внутри этой классификации упражнения подразделяются: на упражнения для голеностопного и коленного сустава и др.; упражнения без предметов и с предметами, индивидуальные и парные; стоя, сидя, лежа; упражнения для развития силы, гибкости. Такая классификация широко применяется, прежде всего, при составлении комплексов силовых упражнений в процессе проведения занятий по бодибилдингу, атлетической гимнастике, пауэрлифтингу, гиревому спорту и др.

Классификация ФУ по видам спорта. В свою очередь каждый вид спорта имеет собственную классификацию упражнений. Помимо этого существуют классификации упражнений в биомеханике: статические, динамические, циклические, ациклические, комбинированные и др.; в физиологии: максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной мощности.
3. ХАРАКТЕРИСТИКИ ДВИЖЕНИЙ. Эффект физических упражнений существенно зависит от характеристик отдельных движений. Различают пространственные, пространственно-временные, временные и динамические характеристики движений. Пространственные характеристики включают: положение тела, траекторию движения. Положение тела: И.П., промежуточное и конечное. И. П. принимают с целью создания наиболее выгодных условий для начала последующих движений, лучшей ориентировки в окружающей обстановке, сохранения устойчивости, соответствующего воздействия на определенные органы и системы организма (низкий старт при беге, старт пловца). Промежуточное положение сохранение наиболее выгодной позы тела или его частей в процессе выполнения упражнения (низкая посадка конькобежца, горнолыжника уменьшает сопротивление внешней среды, увеличивает скорость передвижения). Конечные положения тела позволяет сохранить устойчивость при приземлении, избежать получения травм (прыжки с трамплина). К положению тела и отдельных его частей в фигурном катании, в художественной и спортивной гимнастике предъявляются специальные эстетические требования. Путь движущейся части тела (или предмета) называют траекторией. В траектории выделяют: форму, направление и амплитуду движения. Форма траектории может быть прямолинейной и криволинейной. Прямолинейные движения применяются в тех случаях, когда требуется развить наибольшую скорость какой-либо частью тела на коротком пути (уколы в фехтовании, удар по подвешенному мячу). Криволинейные движения применяются чаще, т.к. наиболее естественны для человека. По форме траектории можно судить об эффективности техники физических упражнений.

Направление движения – это изменение положения тела и его частей в пространстве, относительно какой-либо плоскости (фронтальной, сагиттальной, горизонтальной) или какого-либо ориентира (собственного тела, партнера и др.). Различают направления: основные (вверх - вниз, вперед - назад, направо - налево) и промежуточные (вперед - кверху, вперед - книзу и др.). В контроле за направлением движений особое значение имеет зрение. От правильно выбранного направления движения зависит точность двигательного действия и его конечный результат.

Амплитуда движения – это величина пути перемещения частей тела. Она измеряется в угловых градусах, либо в линейных мерах. Амплитуда движений отдельных звеньев человеческого тела зависит от строения суставов и эластичности связочного аппарата и мышц. Величина амплитуды оказывает влияние на полноту сокращения или растягивания мышц, скорость перемещения тела, точность движения и др. Пассивная подвижность вызывается действием внешних сил (партнер) и она больше активной. Движения слишком большой амплитуды называют «размашистыми», с малой величиной пути – «мелкими». Если амплитуда движений не соответствует решаемой двигательной задаче, то их называют «неточными».

Пространственно-временные характеристики. Ими определяется характер перемещения тела и его частей в пространстве: скорость, ускорение, замедление. При определении скорости в поступательном движении ее обычно измеряют в метрах в секунду (линейная скорость), а при вращательном - в радианах в секунду (угловая скорость). В зависимости от величины скорости выделяют быстрые и медленные движения. Кроме того, различают скорость оптимальную, свободную и вынужденную. При подъеме на лыжах в гору скорость – произвольная, при спуске с горы – вынужденная. От скорости движения зависят их частота (темп), величина нагрузки в процессе упражнения, результат. Знание педагогом пространственно-временных характеристик движений позволяет определить оптимальное соотношение пространственных (например, длины шага при беге) и временных характеристик (например, темпа бега), достигая тем самым наибольшей скорости.

Временные характеристики - длительность и темп движения. Время, прошедшее между началом и окончанием движения, характеризует длительность. Зная длину траектории и длительность движения, можно высчитать среднюю скорость. По длительности движений определяют их темп и ритм. Темп - количество повторяющихся движений в единицу времени. Темп движений во многих видах ФУ отражает уровень развития быстроты, а также степень владения техникой. Способность изменять темп движений определяется подготовленностью человека. Изменение темпа движений приводит к усилению или уменьшению физической нагрузки. Нахождение оптимального темпа – одна из главных задач при овладении техникой циклических упражнений. Временная мера соотношения длительности частей движения и акцентированных усилий характеризует ритм движений.

У каждого занимающегося свой ритм в силу индивидуальных особенностей. Однако индивидуализация ритма не должна выходить за известные границы, определяемые основной объективно рациональной структурой данного действия. Различают также постоянный (стабильный) и переменный (вариативный) ритмы. На изменение ритма при выполнении ФУ влияют решаемая задача, внешние условия, состояние здоровья. В овладении техникой ФУ ритм движений можно выражать музыкой, с помощью счета, или его «выстукивать».



Динамические характеристики. Силы, влияющие на движение тела человека, делятся на внутренние и внешние. Внутренними силами являются: активные силы двигательного аппарата – силы тяги мышц; пассивность силы опорно-двигательного аппарата - эластичные силы мышц, вязкость мышц и др. Реактивные силы – отраженные силы, возникающие при взаимодействии звеньев тела в процессе движения.

Внешние силы складываются из: силы тяжести собственного тела; силы реакции опоры; силы сопротивления внешней среды (воды, воздуха, снега), внешнего отягощения, инерционных сил перемещаемых человеком тел. Сила тяжести действует постоянно и всегда направлена вертикально вниз. Она является: движущей силой – при перемещении тела вниз (при падении и спуске с гор); тормозящей – при перемещении тела вверх. Сила реакции опоры равна по величине силе, действующей на опору и, направлена в противоположную сторону. Она зависит от веса тела, скорости движения, от степени трения и других причин. Эта сила проявляется при катании на коньках, ходьбе на лыжах и др. Сила сопротивления внешней среды (воздуха и воды) в одних случаях сказывается положительно, а в других – отрицательно на решение двигательных задач.

Сила трения при выполнении ФУ также проявляет себя двояко: они полезны и вредны. Например, сила трения лыж о снег тормозит скольжение лыжника вперед. В этом случае сила трения направлена назад. При отталкивании же лыж от снега сила трения удерживает лыжу на снегу, не дает ей проскользнуть назад. В этом случае сила трения направлена вперед. Сила инерции или сила отдачи - это реакция, испытываемая какой-либо частью тела со стороны ускоряемого звена тела. В одних случаях инерционные силы выгодны, например, когда легкоатлет использует при толкании ядра инерцию движения своего тела. В других – они затрудняют выполнение действия. С этим нередко сталкиваются, например, гимнасты, при маховых упражнениях на снарядах. Чаще всего инерционные силы полезны только до некоторых своих величин. От умения занимающихся правильно использовать возникающие инерционные силы, зависит эффективность выполнения двигательного действия. Наиболее полное использование инерционных сил в качестве «добавок» к активным силам, - один из важнейших показателей технического мастерства.
4. Методы и приемы обучения движениям. Методы определяют творчество педагога, эффективность деятельности, усвоение материала и формирование качеств личности. Под методами понимают способы применения физических упражнений. Они зависят от целей и содержания и имеют психологическое обоснование. Целесообразность применения того или иного метода (методического приема) в каждом конкретном случае обеспечивается соблюдением ряда требований. Научная обоснованность метода обеспечивает оздоровительный, образовательный и воспитательный эффекты от занятий физическими упражнениями. 1. Соответствие поставленной задаче обучения. 2. Обеспечение воспитывающего характера обучения. 3. Соответствие принципам обучения в физическом воспитании. 4. Соответствие специфике учебного материала. 5. Соответствие индивидуальным особенностям и возможностям педагога. 6. Соответствие условиям занятий. 7. Разнообразие методов. Результативность метода оценивается прочностью овладения учебным материалом при одновременном содействии оздоровлению и воспитанию детей.

Методы частично регламентированного упражнения используются на этапе совершенствования, когда обучающиеся уже обладают достаточным объемом знаний и умений и могут свободно выбирать действия для решения поставленных задач. Их объединяет элемент соперничества, стремление к утверждению превосходства в том или ином действии. Каждый отдельный метод имеет целый комплекс разнообразных приемов, которые объединяются общностью задачи и единым подходом к ее решению.



Прием – часть метода, его деталь, дополняющая и конкретизирующая метод. В процессе обучения детей методические приемы отбираются в каждом отдельном случае в соответствии с задачами и содержанием материала, учетом степени усвоения его детьми, физического состояния, их возрастных особенностей.

Характерными признаками игрового метода являются: 1. Ярко выраженное соперничество и эмоциональность в игровых действиях. Метод позволяет воспроизводить сравнительно сложные взаимоотношения между людьми. В связи с этим при игровом методе тщательно регламентируются взаимоотношения между играющими. 2. Чрезвычайная изменчивость условий борьбы и выполнения действий. 3. Высокие требования к творческой инициативе в действиях. 4. Отсутствие строгой регламентации в характере действий и нагрузке. 5. Комплексное проявление разнообразных двигательных навыков и качеств. 6. Во многих случаях взаимодействие между играющими осуществляются с помощью каких-либо предметов, например мячей, флажков и пр. При правильном использовании игровой метод приобретает большое значение для воспитания чувства дружбы, активности, инициативности, смелости, выдержки и сознательной дисциплинированности.

Наиболее характерными признаками соревновательного метода являются: 1. Подчинение всей деятельности задаче победить в том или ином действии с заранее установленным правилом. 2. Максимальное проявление физических и психических сил в борьбе за первенство, высокие спортивные достижения. 3. Ограниченные возможности в управлении детьми, в регулировании их нагрузки. Этот метод требует большой самостоятельности в решении возникающих по ходу действия задач.

Методы использования слова. С помощью слова педагог осуществляет многие функции, составляющие его конструктивную, организаторскую и другие стороны деятельности, а также устанавливает взаимоотношения с детьми. С помощью слова педагог ФВ имеет возможность использовать две функции слова: смысловую, с помощью которой выражается содержание преподаваемого материала, и эмоциональную, позволяющую воздействовать на чувства ребёнка. Для осуществления смысловой функции слова речь его должна быть точной и понятной детям. Конкретно это выражается в следующих методических рекомендациях: 1. Смысловое содержание слова должно соответствовать особенностям детей и задачам обучения. 2. Пользуясь словом, необходимо подчеркивать эффективность изучаемого действия. 3. Слово должно помогать выявлению взаимосвязи между отдельными движениями в действии. 4. Метод слова играет большую роль в объяснении ученикам основ техники ФУ, момента приложения основных усилий. 5. Слово должно быть образным. 6. Говорить ученикам о движениях, которые выполняются ими автоматизировано, нецелесообразно (за исключением тех случаев, когда требуются исправления).

Смысловая функция слова лежит в основе правильного решения терминологии в ФВ. Терминология дает словесные обозначения предметам и явлениям. Это позволяет детям различать знакомые понятия, а педагогу– уточнять объяснения общепринятыми словами-терминами. Термин должен быть показательным, т.е. отражающим основу техники ФУ; точным и понятным; кратким.



Эмоциональная функция слова способствует решению задач. Эмоциональность речи усиливает значение слов и помогает понять их смысл. Она показывает отношение педагога к предмету изучения, к самим детям, что, стимулирует их интерес, уверенность в своем успехе, желание преодолеть трудности и т. п. Эмоциональность достигается смысловым содержанием, правильным логическим и грамматическим построением фраз, образностью, отчетливостью произношения, интонацией, мимикой, жестикуляцией. Использование их в процессе ФВ отличается лишь содержанием и некоторыми особенностями методики применения. 1) рассказ – применяется педагогом при организации игровой деятельности. 2) Описание - это способ создания у ребенка представления о действии. При описании дается перечень характерных признаков действия, говорится, что надо делать, но не указывается, почему надо так делать. Используется при создании первоначального представления или при изучении относительно простых действий. 3. Объяснение - важнейший способ развития сознательного отношения к действиям, так как призвано вскрывать основу техники, отвечать на главный вопрос: «Почему». 4. Беседа помогает, с одной стороны, повысить активность, развить умение высказывать свои мысли, а с другой – помогает педагогу узнать своих воспитанников, оценить проделанную работу. Она может протекать в виде вопросов и ответов или свободного выяснения взглядов. 5. Разбор отличается от беседы только тем, что производится после выполнения какого-либо задания. Он может быть односторонним, когда его проводит только педагог, или двухсторонним – в виде беседы с участием детей. 6. Задание предусматривает постановку задачи перед занятием или частных задач по ходу его. 7. Указание (или распоряжение) отличается краткостью и требует безоговорочного выполнения. Это повышает уверенность детей в возможности выполнения задачи. Через указания педагога получают точную ориентацию в способах ее решения, в приемах исправления ошибки, но без обоснования. 8. Оценка является результатом анализа выполнения действия. 9. Команда – специфический и наиболее распространенный метод использования слова в ФВ. Она имеет форму приказа к немедленному исполнению действия, к его окончанию или к изменению темпа движений. При работе с детьми дошкольного возраста команда не применяется, а при работе с младшими школьниками используется с ограничениями.

Методы наглядного восприятия обеспечивают зрительное и слуховое восприятие изучаемого действия. Просмотр, а иногда прослушивание темпа, ритма движений создает у детей более распространенное представление о действии, что расширяет ориентировочную основу последующего воспроизведения. В процессе обучения следует учитывать, что у одних лиц лучше происходит зрительное восприятие, а у других – слуховое. Показ двигательного действия педагогом (или ребенком по заданию педагога) является наиболее специфичным методом обучения, в основе которого лежит подражание. Готовность ребенка к сознательному подражанию определяется действием нескольких факторов: - способностью анализировать увиденное действие; - соответствием психофизической зрелости ребенка сложности воспроизводимого упражнения (причем сложность упражнения должна быть оптимальной); - уровнем знаний, полнотой представления ребенка о подражаемом действии; - интересом к подражаемому действию и желанием подражать; - наличием своевременного и качественного контроля и самоконтроля за подражанием.

Методические требования к показу физических упражнений: 1. Показ всегда должен сочетаться с методами использования слова; 2. Содержание показа обязано соответствовать задачам обучения: а) первый показ должен давать целостное представление о стандартной технике исполнения ФУ; он осуществляется на уровне, доступном детям для воспроизведения; б) если требуется показать как можно владеть действием, то в показе должна отражаться индивидуализация техники исполнения выражающая высшую степень мастерства; в) когда необходимо обратить внимание детей на отдельные движения и акцентированные усилия в показе подчеркиваются именно эти моменты; для большей наглядности показывают лишь часть изучаемого действия; уменьшают скорость движения, делают паузы. 3. При показе следует учитывать стремление детей подражать эмоциональному состоянию педагога. 4. Зеркальные показы целесообразны лишь при использовании простых, преимущественно общеразвивающих ФУ.

5. Демонстрация наглядных пособий создает дополнительные возможности для восприятия ребенком двигательного действия с помощью предметного изображения. Подчиняясь требованиям, предъявляемым к методам наглядного восприятия, демонстрация должна также учитывать принципы восприятия ребенком графических изображений. Демонстрация каждого вида наглядных пособий должна проводится с учетом некоторых методических правил. Плакаты обязаны отражать те моменты в действии, которые трудно акцентировать при показе, тем более доходчиво объяснить. Поэтому изображение необходимо освобождать от деталей, которые могут отвлекать детей от главного. Рисунки мелом на доске, если педагог способен их выполнить достаточно эстетично, обладают некоторыми преимуществами перед плакатами, хотя и не могут их полностью заменить. Зарисовки, выполняемые детьми в виде контурных фигурок, позволяют графически выразить собственное понимание структуры действия, образно продумать выполнение, найти свои ошибки. Предметные пособия обладают сравнительно ограниченными дидактическими возможностями, но могут оказывать достаточно сильное эмоциональное воздействие, особенно на детей младшего школьного возраста (кукла на занятии – это всегда интересно). Кинофильм (видеофильм) при всех технических трудностях его демонстрации в ходе педагогического процесса обладает огромными дидактическими возможностями. Большое значение для наглядного восприятия движений имеет рапидная съемка, т.е. киносъемка движений с повышенной частотой.



Приемы, относящиеся к наглядному методу: а) наглядно-зрительные приемы заключаются в правильной, четкой демонстрации – показе педагогом образца движения или его отдельных двигательных элементов; б) тактильно-мышечная наглядность обеспечивается путем включения физкультурных пособий в двигательную деятельность детей, выражается также в непосредственной помощи педагога; в) наглядно-слуховые приемы представляют собой звуковую регуляцию движений.

Методика обучения строевым и общеразвивающим упражнениям. Общеразвивающие упражнения (ОРУ) - это специальные упражнения, задачей которых является формирование правильной осанки, укрепление всего опорно-двигательного аппарата и улучшение кровообращения, дыхания, обменных процессов, деятельности НС. ОРУ активизируют работу высших моторных центров, управляющих движениями; содействуют проявлению физических качеств; вызывают положительно-эмоциональное состояние. Определенная последовательность, в которой даются ОРУ, направлена на постепенное вовлечение всего организма в деятельное состояние, повышение функциональных процессов, способствующих его общей жизнедеятельности. ОРУ принято классифицировать на следующие группы: для мышц плечевого пояса и рук; для мышц туловища и шеи, для развития и укрепления мышц ног и брюшного пресса. ОРУ требуют точности, четкости, определенной расчлененности и в то же время целостности, способствуют воспитанию внимания, воли, целенаправленности, тормозных реакций, умения согласовывать свои движения с действиями и движениями всего коллектива детей, ориентировки в пространстве. Их выполняют без предметов и с предметами (палками, набивными мячами, гантелями), на гимнастических снарядах (стенке, скамейке, бревне). Физическая нагрузка при выполнении ОРУ зависит от количества и содержания упражнений, интервалов между ними, количества повторений, темпа и исходных положений.

Строевые упражнения - построения (в круг, колонну, шеренгу и т.п.); перестроения (из колонны по одному в колонну по 2- 4, в шеренгу и т.п.); повороты; размыкания и смыкания. Все передвижения в пространстве (в различных построениях и врассыпную) - используются при выполнении различных ФУ (на занятиях, утренней гимнастике, в подвижных играх, хороводах, праздничных шествиях, на прогулках). В процессе выполнения этих упражнений у детей воспитывается ориентировка в пространстве, согласованность действий в коллективе (выполнение различных заданий в общем для всех темпе и во взаимосвязи). Строевые упражнения влияют на формирование у ребенка правильной осанки. Они могут выполняться с различными предметами, сопровождаться песней, музыкой или ударными инструментами. Начиная, со второй младшей группы детей приучают строиться в круг, в колонну друг за другом. В колонну дети строятся возле стены, разложенного вдоль нее шнура и т.д. Перестроение из колонны по одному в пары выполняется путем поворота впереди стоящего ребенка к следующему за ним (то же делают остальные). Ведущие дети постоянно меняются, и таким образом каждый учится вести колонну (с опорой на зрительный ориентир: флажок, игрушка, стул и т.п.), овладевает восприятием пространства и ориентировкой в нем. Далее эти навыки закрепляются в результате самостоятельного выполнения упражнений и постепенного усложнения. В 6 –7 лет дети самостоятельно выполняют по указаниям (сигналу) построения и перестроения из колонны в пары, четверки путем прохождения через центр зала н расхождения направо и налево. Они строятся в шеренги без ориентира. Выполняют смыкания и размыкания колонн, используя приставной шаг; проверяют расстояние между колоннами и друг другом с помощью вытянутой руки; овладевают построением по глазомеру, ориентируясь на водящих; осваивают повороты на месте по команде "Направо. Раз-два!" Перестроение из шеренги уступами по расчету и др.

Тема 5. Формирование двигательных навыков у детей

с проблемами в развитии
План.
1. Понятие о двигательном умении и навыке, характерные признаки; их значение, сущность.

2. Предпосылки процесса обучения.

3. Этапы процесса обучения двигательным действиям. Взаимосвязь формирования двигательного навыка и этапов обучения.

4. Формирование специальных знаний в процессе обучения физическим упражнениям.

5. Индивидуальный и дифференцированный подход.

1. Двигательное умение – это такой уровень овладения двигательным действием, при котором управление движениями осуществляется при активной роли мышления. Характерными признаками двигательного умения являются, когда: 1. Управление движениями происходит неавтоматизированно. 2. Сознание ребенка загружено контролем каждого движения. 3. Невысокая быстрота выполнения движения. 4. Действие выполняется неэкономно, при значительной степени утомления 5. Относительная расчлененность движений. 6. Нестабильность и непрочное запоминание действия. 7. В процессе дальнейшего овладения двигательным действием умение превращается в навык.

Двигательный навык – это такая степень овладения действием, при которой управление движениями происходит, автоматизировано, т.е. не требует специально направленного на них внимания.

Характерные признаки навыка: 1. Автоматизированное управление движениями. Сознание ребенка направлено в основном на узловые компоненты действия, на применение его в различной обстановке, на творческое решение двигательной задачи.

2. Слитность движений, т. е. объединение ряда элементарных движений в единое целое.

3. Отсутствие излишнего напряжения мышц, ненужных действий, высокая быстрота, легкость, экономичность и точность движений при его выполнении.

4. Высокая устойчивость действия. Она позволяет успешно решать двигательную задачу под влиянием сбивающих факторов (утомления, плохих внешних условий).

5. Прочность запоминания действия. Навык, если он сформирован и достаточно закреплен, не исчезает даже при длительных перерывах (научившись плавать, играть в футбол, человек может выполнять эти действия даже после многолетнего перерыва). Таким образом, в процессе обучения двигательному действию изменяется характер управления движениями. В результате повышается уровень овладения двигательным действием. Первым (начальным) уровнем овладения действием является двигательное умение, вторым – двигательный навык. Процесс совершенствования сформированного двигательного навыка бесконечен. Его основная задача – научить ребенка, свободно владеть навыками в любых условиях. Только в этом случае навык получит свою практическую ценность. На основе ранее усвоенных знаний и навыков формируются двигательные умения высшего порядка. Эти умения связаны с самостоятельным решением новых двигательных задач в меняющихся условиях деятельности.

Специфика обучения в физическом воспитании состоит в том, что основным предметом являются разнообразные двигательные действия. При их освоении формируются знания, двигательные умения и навыки, необходимые во всех сферах человеческой деятельности. Способность человека приобретать знания и овладевать умениями и навыками называют обучаемостью. Каждый человек обладает разной степенью обучаемости: один быстрее осваивает изучаемое действие, другой - медленнее. Способность к обучаемости обусловлена следующими факторами: сложностью изучаемого упражнения (количеством движений и фаз, сложностью его ритмической структуры действия); двигательной одаренности индивида; накопленным двигательным опытом; половозрастными показателями; эффективностью применяемых методов обучения и активностью самих занимающихся.

Каждое двигательное действие состоит из движений. Акт движения (двигательный акт) производится с определенными взаимосвязями сил (внутренних и внешних) и приводит к изменению положения тела в пространстве и во времени. В процессе обучения двигательным действиям человек должен овладеть их кинематическими, динамическими и ритмическими параметрами. Овладение двигательным действием начинается с формирования системы знаний о параметрах характеристик его техники и вариантах ее выполнения.

Знания принято рассматривать как обобщенное отражение в человеческом сознании объективного мира, окружающей действительности. В процессе обучения занимающиеся приобретают различные знания:

• о социальной сущности и роли физического воспитания и спорта;

• об организме человека и влиянии занятий физическими упражнениями на него;

• о режиме дня. отдыха, питания, сна, гигиене одежды, обуви при занятиях физическими упражнениями;

• о технике и тактике, требованиям к ним в различных видах спорта;

• о методике обучения двигательным действиям и развития физических качеств;

• о правилах поведения на занятиях, страховке, мерах предупреждения травматизма:

• о правилах и судействе соревнований, об оборудовании, уходе за инвентарем, подготовке мест занятий;

• о методике и организации самостоятельных занятий, самоконтролю и т.д.

Знания являются важным инструментом познавательной и практической деятельности. Расширение объема и повышение качества знаний содействует: реализации принципа сознательности в обучении; воспитанию познавательной активности занимающихся, их творческого отношения к выполнению учебных заданий.

Только на основе знаний деятельность может быть творческой, позволяющей находить нестандартные решения в проблемно-поисковых ситуациях (например, применить освоенное действие в незнакомых условиях). Кроме того, без усвоения знаний о нормах общения, о личной и общественной значимости физкультурной деятельности невозможно овладеть опытом эмоционально-волевого регулирования собственных поведенческих актов, избирательного отношения к явлениям окружающей действительности. А полноценное физическое образование способствует всестороннему и гармоничному развитию личности.

Обычно выделяют два тесно взаимосвязанных между собой вида знания:



1.Наглядно-чувственные знания выступают в форме различных представлений (зрительных, слуховых, вестибулярных, осязательных и пр.). На основе представлений формируется общий образ изучаемого действия. Это элементарный уровень знания. На начальном этапе обучения ведущими в этом комплексе представлений являются зрительные процессы. По мере повышения уровня овладения действием главную роль в управлении движениями постепенно переходит к кинестетическим процессам.

2. Словесно-логические знания выступают в форме понятий, законов, закономерностей, теорий и способствуют глубокому познанию сущности техники физических упражнений, ее характеристик и др. Это уже более высокий уровень знаний. Процесс освоения знаний складывается из восприятия учебного материала, его осмысления, закрепления в памяти и применения на практике. Между назваными этапами существует диалектическая взаимосвязь: восприятие информации - ее осмысление - Запоминание - Применение на практике = Знания. Восприятие учебного материала осуществляется путем организованного наблюдения, слушания речи педагога, чтения текста учебного пособия, практической деятельности. "Живое созерцание" изучаемого материала не будет результативным, если дети не проявляют интерес к учебному материалу, не видят его практической значимости, не могут связать его в уме имеющимися знаниями и опытом. Вот почему опытные педагоги перед сообщением (показом) нового материала стремятся вызвать интерес к нему, показать его значимость с усвоенным, а так же практическим опытом обучаемых. Восприятие органично связано с анализом учебного материала, которое заключается в мысленном его расчленении на составные части, выделение в нем главного, соединяющего эти части воедино, включение изучаемого в систему имеющихся знаний. Все это: анализ и синтез материала, его сравнение, обобщение и конкретизация оказывают большое влияние на развитие приемов, способов, и операций мыслительной деятельности детей. Вдумчивое осмысление - важный момент преобразования знаний в убеждения. В этой связи побуждение учеников глубоко осмысливать изучаемое, целенаправленное руководство этой их специфической деятельностью являются необходимым условием повышения воспитательного и развивающего эффекта процесса обучения. Запоминание есть одна из сторон процесса памяти, в результате которого происходит закрепление нового путем связывания его с уже приобретенным ранее. Это необходимое условие обеспечения опыта индивида новыми знаниями и формами поведения. Запоминание всегда избирательно: в памяти сохраняются далеко не все то, что оказывает воздействие на наши органы чувств. При закреплении учебного материала используется непроизвольное и произвольное запоминание. Они обладают разными возможностями в закреплении знаний. Непроизвольно запоминается лучше тот материал, который вызывает у нас активную умственную работу над ним. Специальное изучение условий высокой продуктивности непроизвольного запоминания знаний в обучении показало, что одним из важнейших условий является создание внутренней, собственно познавательной мотивации учебной деятельности. Это достигается за счет такой специальной организации системы учебных задач, при которой каждый полученный результат становится необходимым средством для получения каждого последующего.

Уровни усвоения и качества знаний. Конечной целью приобретения знаний является применение их на практике. По степени готовности к этому различают три уровня усвоения знаний. По достижении каждого из них знания приобретают определенные качества (оперативность, гибкость, осознанность, глубину, прочность, полноту), характеризующие в совокупности их полноценность. Первый уровень усвоения знаний является результатом восприятия, осознания смысла и фиксации в памяти полученной информации. Для достижения этого уровня вполне пригоден объяснительно-иллюстративный метод обучения, т.е. передача занимающимся готовых знаний в словесной или наглядной информации. Наиболее эффективными являются следующие условия: наличие в информации полной характеристики свойств изучаемого объекта; использование словесного изложения в единой системе с показом, демонстрацией и практическими действиями самих занимающихся; применений методов активизации восприятия, осмысливания и запоминания содержания информации. Признаком осознанности знаний здесь является способность разъяснить сущность обозначенного термином понятия (например, что такое коньковый ход, его разновидности).

Второй уровень усвоения знаний проявляется в готовности к применению их по известному учебному образцу в знакомых или незначительно варьируемых ситуациях. Данная готовность оценивается оперативностью знаний, характеризующейся количеством ситуаций, где можно применить знания (например, использовать пульсометрию с целью выявления функционального состояния организма в покое, в занятии); количеством усвоенных способов для решения задачи (регулирование нагрузки изменением, количества повторений, длины дистанции, длительности отдыха). Условием развития оперативных знаний является ознакомление детей с возможно большим количеством ситуаций, в которых могут применяться знания и способами их применения в каждой ситуации. Закрепляются знания путем многократного повторения. Для достижения данного уровня усвоения знаний используется репродуктивный метод обучения, дающий возможность формирования знаний по образцу. Осознанность на данном уровне проявляется в умении обнаруживать собственные ошибки и ошибки в действиях товарища, находить их причины на основе сравнения с заданным образцом.
1   2   3   4   5   6   7   8


База данных защищена авторским правом ©refedu.ru 2016
обратиться к администрации

    Главная страница