Учебно методический комплекс



страница2/15
Дата01.05.2016
Размер2.94 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   15
РАЗДЕЛ 1. Программа учебной дисциплины.
1.1 Автор программы: Страхов В.В., к.п.н.

1.2 Рецензенты:

1.5 Объем дисциплины и виды учебной работы




п/п

Шифр и наименование специальности

Курс

Семестр

Виды учебной работы в часах

Вид итогового контроля (форма отчетности)

Трудоемкость

Всего аудит.

ЛК

ПР/СМ

ЛБ

Сам. работа

1.

050720 «Физическая культура» со специализацией «Спортивно-оздоровительный туризм»

1

1



2

2

3



3

4

4


1

2



3

4

5



6

7

8



26

6

4



4

4

2



2

2

2



26

6

4



4

4

2



2

2

2



26

6

4



4

4

2



2

2

2














2.

050720 «Физическая культура» со специализацией «Спортивно-оздоровительный туризм» ЗФО – 5л.

1

1



3

4

1

2

5



7

72

20

4

4



8

4


20

4

4



8

4








52

14

12



14

12


зачет
экзамен



3.

050720 «Физическая культура» со специализацией «Спортивно-оздоровительный туризм» ЗФО – 5л.6м.

1

1



2

2

3



3

4

4


1

2



3

4

5



6

7

8



46

4

6



4

6

6



4

8

8



20

2

2



2

2

2



2

4

4



20

2

2



2

2

2



2

4

4









26

2

4



2

4

4



2

4

4



экзамен


1.6 Содержание дисциплины.

1.6.1. Разделы дисциплин и виды занятий (в часах). Примерное распределение учебного времени:

























































Наименование раздела, темы

Количество часов




Вариант I

Вариант II

Вариант III




Всего ауд.

ЛК

ПР\СМ

ЛБ

Сам. раб.

Всего ауд.

ЛК

ПР\СМ

ЛБ

Сам. раб.

Всего ауд.

ЛК

ПР\СМ

ЛБ

Сам. раб.




ЗФО – 5л.

ЗФО – 5л.6м.




 1.

Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов

 2



 

 

 

 6

 2

 

 

 4

 4



 

 

2

 2.

Социально-биологиеские основы физической культуры





 

 

 

 8

 2

 

 

 6

 6

 2

 

 

 4

 3.

Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.

 2

 2




 

 

 8

 2

 

 

 6

 4



 

 

2

 4.

Средства физической культуры в регулировании работоспособности.



 2




 

 

 8

 2

 

 

 6

 4

 2

 

 

 2

5.

Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.

 4

 4

 

 

 

8

 2

 

 

 6

 6



 

 

 4

 6.

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.



 2

 

 

 

 5

 1

 

 

 4

 3

 1

 

 

 2

 7

Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений.



 2

 

 

 

 6

 2

 

 

 4

 4

 2

 

 

 2

 8.

Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.



 2

 

 

 

 6

 2

 

 

 4

 4

 2

 

 

 2

 9.

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.

 2



 

 

 

 5

 1

 

 

 4

 3

 1

 

 

 2

 10.

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов.

 2

 2

 

 

 

 6

 2

 

 

 4

 4



 

 

 2

 11.

Физическая культура в профессиональной деятельности преподавателя в условиях Кольского Заполярья.

 2

 2

 

 

 

 6

 2

 

 

 4

 4



 

 

2

Примечание: Вариант № 1 для специальности 050720 «Физическая культура» со специализацией «Спортивно-оздоровительный туризм»; Вариант № 2 для специальности 050720 «Физическая культура» со специализацией

«Спортивно-оздоровительный туризм» (ЗФО) – 5л.;

Вариант № 3 для специальности 050720 «Физическая культура» со специализацией



«Спортивно-оздоровительный туризм» (ЗФО) – 5л.6м.

1.6.2 Содержание разделов дисциплины.
Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Современное состояние физической культуры и спорта. Физическая культура личности. Ценности физической культуры. Физическая культура в структуре профессионального образования. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении.

Социально-биологические основы физической культуры. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система. Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм человека. Средства физической культуры и спорта. Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности. Биологические ритмы и работоспособность.

Основы здорового образа жизни студента. Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни. ЗОЖ и его составляющие. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в ЗОЖ. Физическая культура в обеспечении здоровья.

Средства физической культуры в регулировании работоспособности. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности. Работоспособность и влияние на нее различных факторов. Состояние и работоспособность студентов в экзаменационный период.

Общая физическая специальная подготовка в системе физического воспитания. Методические принципы, средства и методы физического воспитания. Воспитание физических качеств. Общая физическая подготовка, ее цели и задачи. Специальная физическая подготовка. Формы занятий физическими упражнениями.

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Гигиена самостоятельных занятий. Самоконтроль. Профилактика травматизма.

Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений. Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи. Студенческий спорт и его организационные особенности. Нетрадиционные системы физических упражнений. Обоснование индивидуального выбора видов спорта или систем физических упражнений.

Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений. Модельные характеристики спортсмена высокого класса. Планирование тренировки в избранном виде спорта или системе физических упражнений. Виды и методы контроля за эффективностью тренировочных занятий.

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный контроль. Педагогический контроль, его содержание и виды. Самоконтроль, его основные методы. Методика определения нагрузки по показаниям пульса, ЖЕЛ и частоте дыхания. Оценка физической работоспособности.

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов. Определение понятия ППФП, ее цели и задачи. Место ППФП в системе физического воспитания студентов. Методика подбора средств ППФП. Основные факторы, определяющие содержание ППФП. Организация и формы ППФП в вузе.

Физическая культура в профессиональной деятельности преподавателя в условиях Кольского Заполярья. Производственная физическая культура, ее цель и задачи. Методические основы ПФК. ПФК в рабочее время. Физическая культура в свободное время. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры. Влияние условий Кольского Заполярья на содержание ПФК.
1.6.3. Темы для самостоятельного изучения.




Наименование раздела

дисциплины. Тема



Форма

самостоятельной

работы

Кол-во

часов

Форма

контроля

выполнения

сам. работы

1


Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.


Изучение и анализ материала по данной теме.

4 – ΙΙ
2 - ΙΙΙ

Разбор основных вопросов по теме.

2

Социально-биологические

основы физической

культуры.



Изучение и анализ материала по данной теме.

Обзор литературы



6 – ΙΙ
4 - ΙΙΙ

Доклад

3.

Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.

Изучение и анализ материала по данной теме.

Обзор литературы



6 – ΙΙ
2 - ΙΙΙ

Разбор основных вопросов по теме.

Доклад


4

Средства физической культуры в регулировании

работоспособности.




Изучение и анализ материала по данной теме.

Обзор литературы



6 – ΙΙ
2 - ΙΙΙ

Разбор основных вопросов по теме.

5.

Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.

Изучение и анализ материала по данной теме.

Обзор литературы.



6 – ΙΙ
4 - ΙΙΙ

Разбор основных вопросов по теме.

Доклад


6

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.


Изучение и анализ материала по данной теме.

4 – ΙΙ
2 - ΙΙΙ

Доклад

7

Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или

систем физических упражнений




Изучение и анализ материала по данной теме.

4 – ΙΙ
2 - ΙΙΙ

Разбор основных вопросов по теме.

8

Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.


Изучение и анализ материала по данной теме.

4 – ΙΙ
2 - ΙΙΙ

Разбор основных вопросов по теме.

9

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.


Изучение и анализ материала по данной теме.

Обзор литературы



4 – ΙΙ
2 - ΙΙΙ

Доклад

10

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов.


Изучение и анализ материала по данной теме.

4 – ΙΙ
2 - ΙΙΙ

Разбор основных вопросов по теме.

11

Физическая культура в профессиональной

деятельности преподавателя

в условиях Кольского Заполярья.


Изучение и анализ материала по данной теме.

Обзор литературы



4 – ΙΙ
2 - ΙΙΙ

Доклад



1.7 Методические рекомендации по организации изучения дисциплины.

1.7.1 Тематика и планы аудиторной работы студентов по изученному материалу

(планы последовательного проведения занятий).
Занятие №1 – лекция – Физическая культура в общекультурной подготовке

студентов.

План:

1. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества.

2. Современное состояние физической культуры и спорта.

3. Физическая культура личности.

4. Ценности физической культуры.

5. Основные положения организации физического воспитания в высшем учебном

заведении.


Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Уровень современного состояния физической культуры и спорта.

2. Роль физической подготовки в различных сферах жизнедеятельности.

3. Понятие физическая культура, физическое воспитание, физическое развитие, физическая подготовка, физическое совершенствование.


● Задания для самостоятельной работы:

1.Организационно-правовые основы физической культуры и спорта.


● Литература

Основная: 1, 4, 6, 10

Дополнительная: 2, 3
Занятие №2 – лекция – Социально-биологические основы физической

культуры.

План:

1. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся

биологическая система.

2. Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм человека.

3. Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием

функциональных возможностей организма в целях обеспечения умственной и

физической деятельности.

4. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем

организма под воздействием направленной физической тренировки.


● Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Воздействие на организм человека природных и социально-экологических факторов.

2. Влияние занятий физическими упражнениями на системы и внутренние органы

человека.

3. Влияние занятий физическими упражнениями и закаливанием на устойчивость

организма человека к условиям внешней среды.



● Задания для самостоятельной работы:

1. Гипокинезия и гиподинамия.

2. Обмен веществ и энергии.

Литература



Основная: 1, 4, 6, 7

Дополнительная: 3, 5

Занятие №3 – лекция – Основы здорового образа жизни студента.



Физическая культура в обеспечении здоровья.

План:

1. Здоровье человека как ценность и факторы, его определяющие.

2. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни.

3. Здоровый образ жизни и его составляющие.

4. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни.

5. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни.

6. Критерии эффективности здорового образа жизни.


● Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Понятие «здоровье», его содержание и критерии.

2. Образ жизни студентов и его влияние на здоровье.

3. Влияние окружающей среды, наследственности на здоровье.

4. Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни.
● Задания для самостоятельной работы:

1. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в

жизнедеятельности.
● Литература

Основная: 1, 4, 5, 6, 10

Дополнительная: 2, 4, 5
Занятие №4 – лекция – Средства физической культуры в регулировании

работоспособности.

План:

1. Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы, ее определяющие.

2. Основные причины изменения психофизического состояния студентов в период

экзаменационной сессии. Критерии нервно-эмоционального и психофизического

утомления.

3. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации

работоспособности, профилактики нервно-эмоционального и психофизического

утомления студентов, повышения эффективности учебного труда.
● Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Изменение состояния организма студентов под влиянием различных режимов и условий

обучения.

2. Типичные особенности жизнедеятельности студентов в период экзаменов.

3. Оптимизация физической и умственной деятельности.
● Задания для самостоятельной работы:

1. Использование «малых форм» физической культуры в режиме учебного труда студен

тов.

● Литература

Основная: 1, 2, 4, 6, 9

Дополнительная: 3, 4

Занятие № 5 лекция – Общая Физическая и специальная подготовка в



системе физического воспитания.
План:

1. Методические принципы и методы физического воспитания.

2. Основы обучения движениям.

3. Основы совершенствования физических качеств.

4. Формирование психических качеств в процессе физического воспитания.

5. Общая физическая подготовка, ее цели и задачи.

6. Специальная физическая подготовка.

7. Зоны и интенсивность физических нагрузок.

8. Возможность и условия коррекции физического развития, телосложения, двигательной

и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта в

студенческом возрасте.

9. Структура и направленность учебно-тренировочного занятия.



● Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Методические принципы физического воспитания.

2. Методы физического воспитания.

3. Этапы обучения движениям.

4. Общее положение воспитания физических качеств.

5. Зоны интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений (ЧСС).

6. Воспитание физических качеств.

7. Формы занятий физическими упражнениями.


● Задания для самостоятельной работы:

1. Общая и моторная плотность занятия.


● Литература

Основная: 1, 2, 3, 6

Дополнительная: 3, 6
Занятие № 6 лекция – Основы методики самостоятельных занятий

физическими упражнениями.
План:

1. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий.

2. Формы и содержание самостоятельных занятий.

3. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной

направленности.

4. Характер содержания занятий в зависимости от возраста.

5. Гигиена самостоятельных занятий.

6. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий. Профилактика

травматизма.

● Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями.

2. Особенности самостоятельных занятий для женщин.

3. Границы интенсивности физической нагрузки для студентов.

4. Элементы закаливания.
● Задания для самостоятельной работы:

1. Участие в спортивных соревнованиях в процессе самостоятельных занятий.


● Литература

Основная: 3, 4, 5, 6, 10

Дополнительная: 3, 4
Занятие № 7 лекция – Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или

систем физических упражнений.

План:

1. Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи.

2. Студенческий спорт и его организационные особенности.

3. Студенческие спортивные соревнования и организации.

4. Нетрадиционные системы физических упражнений.

5. Обоснование индивидуального выбора видов спорта или систем физических

упражнений.



● Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Спорт в высшем учебном заведении на примере МГЛУ.

2. Организационные основы занятий различными оздоровительными системами в

свободное время студентов.

3. Основные мотивационные варианты и обоснование индивидуального выбора студентом

вида спорта или систем физических упражнений.


● Задания для самостоятельной работы:

1. Психофизическая характеристика основных групп видов спорта и современных систем

физических упражнений.
● Литература

Основная: 1, 3, 4, 5, 10

Дополнительная: 3, 5, 6

Занятие № 8 лекция – Особенности занятий избранным видом спорта или



системой физических упражнений.
План:

1. Краткая историческая справка. Влияние избранного вида спорта или систем физических

упражнений на физическое развитие, функциональную подготовленность и

психические качества.

2. Планирование тренировки в избранном виде спорта или системе физических

упражнений.

3. Пути достижений физической, технической, тактической и психической

подготовленности.

4. Виды и методы контроля над эффективностью тренировочных занятий.

5. Календарь студенческих внутривузовских и невузовских соревнований.


● Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Определение цели и задач спортивной подготовки (занятий системой физических

упражнений) в избранном виде спорта в условиях вуза.

2. Зачетные требования и нормативы по физической культуре по годам (семестрам)

обучения.

3. Календарь соревнований в МГПУ.


● Задания для самостоятельной работы:

1. Требования спортивной классификации и правил соревнований по избранному виду

спорта.
● Литература

Основная: 3, 4, 5, 8, 10

Дополнительная: 2, 5, 6

● Занятие № 9 лекция – Самоконтроль занимающихся физическими

упражнениями.
План:

1. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях

физическими упражнениями и сортом.

2. Врачебный контроль, его содержание. Педагогический контроль, его содержание.

Самоконтроль, его основные методы, показатели и дневник самоконтроля.

3. Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, функциональных

проб, упражнений-тестов для оценки физического развития и физической

подготовленности.


● Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Виды диагностики, ее цели и задачи.

2. Субъективные и объективные показатели самоконтроля.

3. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями по

результатам контроля.
● Задания для самостоятельной работы:

1. Оценка тяжести нагрузки по субъективным показателям.


● Литература

Основная: 4, 5, 8, 10

Дополнительная: 3, 5, 6

Занятие № 10 лекция – Профессионально-прикладная физическая



подготовка (ППФП) студентов.
План:

1. Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической

подготовки человека к труду.

2. Определение понятия ППФП, ее цели и задачи. Место ППФП в системе физического

воспитания студентов.

3. Факторы, определяющие содержание ППФП. Методика подбора средств ППФП.


● Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Влияние современной технизации труда и быта на жизнедеятельность человека.

2. Организация и формы ППФП в вузе.

3. ППФП студентов на учебных занятиях и во внеурочное время.


● Задания для самостоятельной работы:

1. Изменение места и функциональной роли человека в современном производственном

процессе.

● Литература

Основная: 4, 5, 6, 10

Дополнительная: 3, 5
Занятие № 11 лекция – Физическая культура в профессиональной

деятельности преподавателя в условиях Кольского

Заполярья.

План:

1. Производственная физическая культура (ПФК), ее цель и задачи. Влияние условий

труда и быта специалиста на выбор форм, методов и средств ПФК.

2. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической

культуры.

3. Влияние климатогеографических условий и индивидуальных особенностей организма

на содержание ПФК специалистов.


● Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Методические основы производственной физической культуры.

2. Утренняя гигиеническая гимнастика.

3. Физкультурная пауза, физкультурная минутка.

4. Дополнительные средства повышения работоспособности.
● Задания для самостоятельной работы:

1. Роль личности руководителя во внедрении физической культуры в производственный

коллектив.
● Литература

Основная: 2, 3, 4, 5, 10

Дополнительная: 3, 6

1.8 Учебно-методическое обеспечение дисциплины.

1.8.1 Рекомендуемая литература

Основная:

1. Анищенко B.C. Физическая культура: Методико-практические занятия студентов:

Учеб. Пособие. - М.: Изд-во РУДН, 1999.

2. Виленский М.Я., Сафин Р.С. Профессиональная направленность физического вос

питания студентов педагогических специальностей. - М.: Высшая школа, 1989.

3. Ильинич В. И. Профессионально - прикладная физическая подготовка студентов

вузов-М.: Высшая школа, 1978.

4. Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь. — М.: АО «Аспект Пресс», 1995.

5. Ильинич В.И., Евсеев Ю.И. Примерная программа дисциплины «Физическая

культура», Федерального компонента цикла общегуманитарных и социально -

экономических дисциплин в государственном образовательном стандарте

высшего профессионального образования второго поколения. - Московский

психолого-социальный институт, 2000.

6. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М.: ФиС, 1991.

7. Приказ Минобразования России «Об организации процесса физического

воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего

профессионального образования» от 01.12.99 №1025.

8. Раевский Р.Т. Профессионально - прикладная физическая подготовка студентов

технических вузов. - М.: Высшая школа, 1985.

9. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации»

от 29.04.99 № 80 - Ф.З.

10.Физическая культура студента: Учебник / под ред. В.И.Ильинича. М.: Гардарики,

2001.
Дополнительная:

1. Амосов Н.М. Раздумье о человеке. — М.: ФиС, 1987.

2. Бальсевич В.А., Запорожанов В. А. Физическая активность человека. - Киев:

Здоровье,1987.

3. Виленский М.Я., Горшков А.Г. Основы здорового образа жизни студента. //

Среднее профессиональное образование. 19995, № 4, 5, 6; 1996, №1,2,3.

4. Виленский М.Я., Ильинич В.И. физическая культура работников умственного

труда - М.: Знание, 1987.

5. Жолдак В.И., Коротаев Н.В. Социология физической культуры и спорта. Учебное

пособие. – Малаховка: МоГИФК, 1994.

6. Нифонтова Л.Н., Павлова Г.В. Физическая культура для людей, занятых

малоподвижным трудом. - М.: Советский спорт,1993.



1.9 Материально-техническое обеспечение дисциплины.

1.9.1 Перечень испытуемых технических средств.

Кадаскоп, диапроектор.



1.9.2 Перечень используемых пособий:

Учебно-методическая литература по дисциплине.



1.9.3 Перечень видео- и аудиоматериалов программного обеспечения

Телевизор, видеомагнитофон, DVD-проигрыватель.




1.10 Примерные зачетные тестовые задания.

1.11 Примерный перечень вопросов к зачету (экзамену).
1. Роль физической культуры и спорта в развитии общества.

2. Социальные функции и современное состояние физической культуры и спорта.

3. Роль физической культуры и спорта в подготовке студентов к профессиональной

деятельности жизненным экстремальным ситуациям.

4. Роль жизненно необходимых умений и навыков в психофизической подготовке.

5. Основные положения организации физического воспитания в вузе.

6. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся

биологическая система.

7. Природные и социально-экологические факторы, влияющие на организм и

жизнедеятельность человека.

8. Взаимосвязь физической и умственной деятельности человека.

9. Средства физической культуры в совершенствовании организма, обеспечении его

устойчивости к физической и умственной деятельности.

10. Понятие «здоровье», его содержание и критерии.

11. Влияние условий окружающей среды на здоровье.

12. Направленность образа жизни студентов, ее характеристика. Способы регуляции

образа жизни.

13. Содержательные особенности составляющих здорового образа жизни.

14. Физическое самовоспитание и самосовершенствование как необходимое условие

здорового образа жизни.

15. Средства физической культуры в регулировании психоэмоционального и

функционального состояния в период экзаменационной сессии.

16. Особенности рационального использования «малых форм» физической культуры

в режиме учебного труда студентов.

17. Роль оздоровительно-спортивного лагеря в оптимизации условий жизнедеятельности

студентов.

18. Цели и задачи общей физической подготовки (ОФП).

19. Цели и задачи специальной физической подготовки (СФП).

20. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

21. Цели и задачи спортивной подготовки.

22. Формы занятий физическими упражнениями.

23. Формирование мотивов и организация самостоятельных занятий физическими

упражнениями.

24. Формы и содержание самостоятельных занятий.

25. Особенности самостоятельных занятий для женщин.

26. Возрастные особенности содержания занятий.

27. Гигиена самостоятельных занятий. Элементы закаливания.

28. Профилактика травматизма.

29. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий.

30. Участие в спортивных соревнованиях в процессе самостоятельных занятий.

31. Массовый спорт, его цели и задачи.

32. Спорт высших достижений.

33. Студенческий сорт. Его организационные особенности.

34. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической

культуры.

35. Обоснование индивидуального выбора видов спорта или систем физических

упражнений.

36. Организационные основы занятий различными оздоровительными системами в

свободное время студентов.

37. Характеристика возможностей влияния избранного вида спорта (системы физических

упражнений) на физическое развитие, функциональную подготовленность,

психические качества и свойства личности.

38. Перспективное планирование подготовки.

39. Текущее и оперативное планирование подготовки.

40. Основные пути достижения необходимой структуры подготовленности: физической,

технической, тактической и психической.

41. Виды и методы контроля над эффективностью тренировочных занятий в избранном

виде спорта (системе физических упражнений).

42. Календарь студенческих внутривузовских и вневузовских соревнований по

избранному виду спорта.

43. Диагностика самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях

физическими упражнениями.

44. Виды диагностики, ее цели и задачи.

45. Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физической культурой и

спортом, его содержание и периодичность.

46. Педагогический контроль, его содержание и виды.

47. Врачебно-педагогический контроль, его содержание.

48. Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования.

49. Дневник самоконтроля.

50. Оценка тяжести нагрузки по субъективным показателям.

51. Краткая историческая справка о направленном использовании физических

упражнений для подготовки к труду.

52. Обеспечение высокого уровня интенсивности и индивидуальной производительности

труда будущих специалистов.

53. Определение понятия ППФП, ее цели и задачи. Место ППФП в системе физического

воспитания.

54. Основные факторы, определяющие содержание ППФП студентов.

55. Методика подбора средств ППФП студентов.

56. Организация и формы ППФП в вузе.

57. Система контроля ППФП студентов.

58. Производственная физическая культура, ее цель и задачи.

59. Производственная физическая культура в рабочее время.

60. Физическая культура и спорт в свободное время.
1.12 Комплект экзаменационных билетов

1.13 Примерная тематика рефератов.
1. Физическая культура как часть общечеловеческой культуры.

2. Физическая культура и спорт как средства сохранения и укрепления здоровья.

3. Средства и методы физического воспитания.

4. Социальное значение спорта.

5. Внешняя среда и ее воздействие на организм, и жизнедеятельность человека.

6. Пути оптимизации процесса физического воспитания школьников в условиях

Кольского Заполярья.

7. Здоровый образ жизни студента.

8. Работоспособность и влияние на нее различных факторов.

9. Спорт в высшем учебном заведении.

10. Здоровье в иерархии потребностей и ценностей культурного человека.
1.14 Примерная тематика курсовых работ.

Курсовые работы по дисциплине «ФК – теория» не предусмотрены.

1.15 Примерная тематика квалификационных (дипломных работ) (Нет)

1.16 Методика исследования (Нет)
1.17 Бально-рейтинговая система, используемая преподавателем для оценивания

знаний студентов по данной дисциплине.

Комплексное тестирование с целью использования его результатов для балльно - рейтинговой оценки достижений студентов осу­ществляется по следующим параметрам:

- посещаемость студентом учебных занятий;

- показатели текущего контроля;

- показатели рубежного контроля;

- итоговый контроль (зачет).

Посещаемость студентом учебных занятий оценивается по следующей шкале:



Посещаемость (%)

100

90

80

70

60

50

40

30

20

10

0

Баллы

10

9

8

7

6

4

4

3

1

0

0

Оценка

«5»

«4»

«3»

«2»

Текущий контроль, то есть оценка работы студента на практических, семинарских занятиях, осуществляется в различных формах (устный опрос, проверка заданий для самостоятельной работы, выполнение практических заданий и т.д.).

Рубежный контроль, осуществляется обычно в форме тестирования, по результатам которого оцениваются прак­тические умения и навыки, а также уровень теоретических знаний, полученных на лекционных и учеб­но-методических занятиях. Знание материала лекций и семинарских занятий определяется измерением количества правильных ответов на тестовые задания. Проводится трехуровневое тестирование знаний. Один вариант теста содержит 16 заданий. Они распределены на 3 части.

Часть 1 включает 10 заданий. К каждому из них даны несколько вариантов ответов, из которых только один верный. Каждый правильный ответ оценивается в 0,5 балла. Максимальное число баллов - 5. Часть 2 содержит 5 более сложных заданий, требующих самостоятельной формулировки понятий, видов и теорий обучения. Количество баллов, присваиваемых за каждое задание, выполненное без ошибок, составляет 1балл. Максимальное количество баллов части 2 – 5. Часть 3 представляет собой размышление по одной из проблем учебной дисциплины. Максимальное количество баллов - 10.

За выполнение работы выставляются две отметки: аттестационная отметка и тестовый балл. Аттестационная отметка выставляется по пятибалльной шкале. Тестовый балл выставляется по 20 балльной шкале на основе баллов, полученных за выполнение всех заданий работы.

Шкала оценки: 0-4 балла – 2, 5-6 баллов -3, 7-8 баллов – 4, 9-10 баллов – 5.

Итоговый контроль (зачет) проводится в форме устного опроса. Каждый билет содержит два вопроса – теоретический и практический. Правильный ответ на теоретический вопрос оценивается в 10 баллов, на практический – в 20 баллов. Общая сумма баллов – 30.

Структура итоговой оценки учебных достижений студентов представлена в таблице 2.


Таблица 2.

Структура итоговой оценки учебных достижений студента по дисциплине





Показатели

Баллы

1

Посещаемость студентом учебных занятий

10

2

Текущий контроль (работа на практических занятиях)

20

3

Рубежный контроль (тестирование)

20

4

Итоговый контроль (зачет).

30

Всего:

100

Итоговый рейтинг в баллах определяется как среднее значение между рейтингами показателей посещаемости, защиты курсовой работы и различных видов контроля (55-69 баллов – «удовлетворительно», 70-84 балла – «хорошо», 85-100 баллов – «отлично»).




РАЗДЕЛ 2. Методические указания по изучению дисциплины (или ее разделов) и

контрольные задания для студентов заочной формы обучения.
Изучение дисциплины «ФК – теория» на заочном отделении проводится для студентов дневного обучения. Уменьшение часов программы компенсируется за счет выполнения заданий, предусмотренных для самостоятельной работы.

Обязательными являются прослушивание лекций по вопросам теории. Методика работы со студентами заочного отделения не отличается от методики, принятой на дневном отделении. Знания оцениваются на экзамене с ориентацией на материал программы.



2.1 Примерная тематика рефератов.
1. Физическая культура и спорт как социальные феномены.

2. Физическая культура и спорт как средства сохранения и укрепления здоровья.

3. Средства и методы физического воспитания.

4. Социальное значение спорта.

5. Внешняя среда и ее воздействие на организм, и жизнедеятельность человека.

6. Врачебно-педагогический контроль и самоконтроль занимающихся физическими

упражнениями и спортом.

7. Здоровый образ жизни студента.

8. Работоспособность и влияние на нее различных факторов.

9. Спорт в высшем учебном заведении.

10. Здоровье в иерархии потребностей и ценностей культурного человека.

11.Сущность профессионально-прикладной физической подготовки.

12. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.

13. Роль физической культуры и спорта в подготовке студентов к профессиональной

деятельности и жизненным экстремальным ситуациям.

14. Организационные основы занятий различными оздоровительными системами в

свободное время студентов.

15. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма на занятиях физической

культуры.


РАЗДЕЛ 3. Содержательный компонент теоретического материала.

1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   15


База данных защищена авторским правом ©refedu.ru 2016
обратиться к администрации

    Главная страница