Учебно методический комплекс



страница5/15
Дата01.05.2016
Размер2.94 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   15
РАЗДЕЛ 5. Практикум по решению задач (практических ситуаций) по темам

лекций (Нет)

РАЗДЕЛ 6. Изменения в рабочей программе, которые произошли после утверждения

программы.


Характер

изменений в

программе

Номер и дата

протокола

заседания кафедры,

на котором было

принято данное

решение

Подпись

заведующего

кафедрой,

утверждающего

внесенное

изменение

Подпись декана

факультета

(проректора по

учебной работе),

утверждающего

данное изменение


























РАЗДЕЛ 7. Учебные занятия по дисциплине ведут:


Ф.И.О, ученое

звание и степень преподавателя

Учебный год

Факультет

Специальность

Страхов В.В., к.п.н.,

ст. преподаватель




2006-2007

ФКиБЖД

050720

«Физическая

культура»


Карпенко Е.В., ст. преподаватель

2007 - 2008

ФКиБЖД

050720

«Физическая

культура


Ерохова Н.В. ст. преподаватель

2008 - 2009

ФКиБЖД

050720

«Физическая

культура



ПРАКТИКА
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (баскетбол)
РАЗДЕЛ 1. Программа учебной дисциплины

физическая культура (баскетбол)


    1. Автор программы: Е.В.Карпенко, ст. преподаватель

1.2 Рецензенты:

1.3 Пояснительная записка:

Баскетбол является одним из массовых и доступных средств физического воспитания.

На уроках физической культуры баскетбол изучается в 5-11 классах, а также входит в число физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, внеклассных занятий, внутришкольных соревнований.

Учебная работа по дисциплине осуществляется в форме практических занятий.

Оценка по дисциплине осуществляется в форме зачета в сроки, предусмотренные учебным планом.

Непременным условием успешной деятельности учителя физической культуры является знание правил, структуры, техники и тактики игры.

Цель

Освоение студентами комплекса знаний, умений и навыков для успешного

выполнения технико-тактических действий в баскетболе.

Задачи

1. Приобретение теоретических сведений по данной дисциплине.

2. Освоение основных приемов техники и тактики игры.

Место курса в общей системе подготовки специалиста

Курс «Спортивные игры» (баскетбол) является составной частью дисциплины ГСЭ Ф.02. «Физическая культура» блока общих гуманитарных и социально-экономических дисциплин подготовки специалистов по физической культуре.

Требования к уровню освоения содержания дисциплины

Студент должен знать:

- правила игры;

- правила техники безопасности на занятиях баскетболом;

- средства и методы контроля за технико-тактической и физической подготовкой

баскетболиста;

- правила организации и проведения соревнований по баскетболу.



Студент должен уметь:

- выполнять технические приемы игры;

- проводить учебно-тренировочные игры и соревнования по баскетболу в качестве

судьи;


- уметь оказать медицинскую помощь при травмах в процессе выполнения

упражнений;

- уметь применять методы врачебно-педагогического контроля.

Ссылки на авторов и программы, которые использовались в подготовке:

Комплект учебно – методической литературы для студентов, обучающихся по

специальности 050720 – Физическая культура / Под ред. Д.Ю.Железняка – М., 2003.


1.5 Объем дисциплины и виды учебной работы




п/п

Шифр и наименование специальности

Курс

Семестр

Виды учебной работы в часах

Вид итогового контроля (форма отчетности)

Трудоемкость

Всего аудит.

ЛК

ПР/СМ

ЛБ

Сам. работа

1.

050720 «Физическая культура» со специализацией 003313 «Спортивно-оздоровительный туризм»

1

2

16

16

-

16

-

-

аттестация

2.

050720 «Физическая культура» со специализацией 003313 «Спортивно-оздоровител. туризм» (ОЗО)-5л.

2
3


4
5


48
24
24

8
4
4

-
-
-

8
4
4

-
-
-

40
20
20

аттестация


3.

050720 «Физическая культура» со специализацией 003313 «Спортивно-оздоровител. туризм» (ОЗО)-5л.6м.

1

2


44



4

-

4

-

40

аттестация




1.6 Содержание дисциплины.

1.6.1 Разделы дисциплины и виды занятий (в часах). Примерное распределение

учебного времени:




п/п

Наименование раздела,

темы

Количество часов

Вариант 1

Вариант 2

Вариант 3

Всего

ауд.

ПР

Всего

ауд.

ПР

Всего

ауд.

ПР

1.

Техника передвижений

6

6

2

2

1

1

1.1

Стойка и передвижения в нападении

2

2

0,5

0,5

0,5

0,5

1.2

Остановка двумя шагами и прыжком

2

2

1

1







1.3

Основные стойки и передвижения в защите

2

2

0,5

0,5

0,5

0,5

2.

Техника владения мячом

10

10

6

6

3

3

2.1

Ловля мяча

2

2













2.2

Передача мяча

2

2

2

2

1

1

2.3

Ведение мяча

2

2

2

2

1

1

2.4

Броски мяча

2

2

2

2

1

1

2.5

Выбивание и перехват мяча.

2

2












Примечание: Вариант 1 - для специальности 050720 «Физическая культура» со

специализацией «Спортивно-оздоровительный туризм»;

Вариант 2 – для специальности 050720 «Физическая культура» со

специализацией «Спортивно-оздоровительный туризм» (ОЗО)-5л.;

Вариант 3 – для специальности 050720 «Физическая культура» со

специализацией «Спортивно-оздоровительный туризм» (ОЗО)-5л.6м.

1.6.2 Содержание разделов дисциплины.

Раздел 1. Техника передвижений.

Стойка и передвижения в нападении, защите. Остановки, повороты, прыжки. Остановка двумя шагами и прыжком. Игры, направленные на совершенствование точности движений.



Раздел 2. Техника владения мячом.

Ловля мяча. Остановки с ловлей мяча. Передачи мяча двумя руками от груди, двумя руками снизу, одной рукой от плеча, одной рукой снизу, с отскоком от площадки. Передачи мяча на месте и в движении. Передачи мяча в подвижных играх. Ведение мяча на месте, в движении, с изменением скорости и направления движения. Броски мяча двумя руками от груди, двумя руками сверху, одной рукой от плеча, одной рукой сверху. Вырывание и выбивание мяча из рук соперника. Выбивание мяча при ведении. Перехват мяча при передаче. Игры, направленные на совершенствование ведения мяча и бросков.


1.6.3 Темы для самостоятельного изучения.
1.7 Методические рекомендации по организации изучения дисциплины.
1.7.1 Тематика и планы аудиторной работы студентов по изученному материалу

(планы последовательного проведения занятий):

Раздел 1. Техника передвижений.
Занятие № 1. Стойка и передвижения в нападении.
План:

1. Стойка баскетболиста в нападении.

2. Передвижения баскетболиста.

3. Выполнение стойки в сочетании с передвижениями и остановками произвольным

способом.

4. Игры, подготовительные к баскетболу.


Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Что использует баскетболист для передвижения по площадке?

2. От чего зависит эффективность технических приемов с мячом?

3. Что является основным средством передвижения баскетболиста в игре?


Задания для самостоятельной работы:

1. Подобрать упражнения для быстроты и ловкости.


Литература:

Основная: 1, 3, 6, 7

Дополнительная: 3, 8, 9
Занятие № 2. Остановка двумя шагами и прыжком.
План:

1. Объяснение и показ.

2. Бег с акцентированным шагом в указанных точках площадки.

3. Имитация шагов остановки с места.

4. Выполнение разновидностей остановки двумя шагами по звуковому сигналу после

передвижения бегом.

5. Имитация приема остановки прыжком с места.

6. Выполнение остановки прыжком и двумя шагами в эстафетах и подвижных играх.


Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Для чего баскетболист использует остановки во время игры?


Задания для самостоятельной работы:

1. Имитация шагов остановки с места.

2. Имитация приема остановки прыжком.
Литература:

Основная: 1, 3, 6, 7

Дополнительная: 3, 8, 9
Занятие № 3. Стойки и передвижения в защите.
План:

1. Стойки баскетболиста в защите.

2. Передвижения баскетболиста.

3. Выполнение передвижений приставными шагами в соответствующих стойках

защитника.

4. Челночные перемещения в стойках защитника по ориентирам с изменением

направления и скорости движения.

5. Игры, подготовительные к баскетболу.


Вопросы для коллективного обсуждения:

1. От чего зависит направление и характер передвижения защитника?

2. При каких обстоятельствах используется «закрытая стойка»?
Задания для самостоятельной работы:

1. Имитация стойки защитника с выставленной вперед ногой.

2. Имитация параллельной стойки защитника
Литература:

Основная: 1, 3, 6, 8

Дополнительная: 3, 7, 8
Раздел 2. Техника владения мячом.
Занятие № 4. Ловля мяча.
План:

1. Объяснение и показ.

2. Индивидуальные упражнения: ловля мяча, подброшенного вверх над собой

(на месте и в движении); после отскока мяча от пола; в различных исходных

положениях; брошенного в стену на различной высоте после его отскока;

посланного партнером.

3. Ловля после встречной передачи партнера заданным способом.

4. Подвижные игры: «Охраняй капитана», «Мяч ловцу».


Вопросы для коллективного обсуждения:

1. От чего зависит выбор определенного способа ловли мяча?

2. Как правильно надо держать мяч?

3. В каких ситуациях применяется ловля мяча двумя руками?


Задания для самостоятельной работы:

1. Имитация ловли двумя руками и одной рукой.


Литература:

Основная: 1, 2, 3, 6

Дополнительная: 2, 3, 8, 9
Занятие № 5. Передача мяча.
План:

1. Объяснение и показ.

2. Имитация изучаемого способа передачи мяча.

3. Индивидуальное выполнение изучаемого способа передачи мяча в стену.

4. Передачи мяча в парах на месте.

5. Передачи мяча в парах в движении.

6. Подвижные игры: «Не дай мяч водящему», №Мяч в центр», «Подвижная

цель», «10 передач».


Вопросы для коллективного обсуждения:

1. От чего зависит выбор способа передачи мяча?

2. Какими качествами должен обладать баскетболист, чтобы безошибочно

выполнять передачи мяча?

3. От чего зависит быстрота и точность выполнения передачи?
Задания для самостоятельной работы:

1. Имитация передачи мяча двумя руками от груди.

2. Имитация передачи одной рукой от плеча.

3. Подбор и выполнение упражнений для развития силы мышц плечевого пояса и

кистей рук.
Литература:

Основная: 1, 3, 6, 7

Дополнительная: 2, 3, 8, 9
Занятие № 6. Ведение мяча.
План:

1. Объяснение и показ.

2. Высокое ведение мяча на месте правой и левой рукой в стойке с выставленной вперед

ногой.


3. Низкое ведение в стойке нападающего на сильно согнутых ногах.

4. Ведение на месте с элементами жонглирования (чередуя и.п.; с переводом мяча с руки

на руку; со сменой направления движения мяча).

5. Ведение мяча в движении правой и левой рукой.

6. Чередование высокого и низкого ведения мяча в движении с изменением его

направления.

7. Низкое ведение в движении при пассивном сопротивлении отступающего приставными

шагами в защитной стойке условного соперника.

6. Игры, подготовительные к баскетболу.
Вопросы для коллективного обсуждения:

1. От чего зависит скорость ведения мяча?

2. Что означает ведение «без зрительного контроля»?
Задания для самостоятельной работы:

1. Выполнение ведения мяча на месте без зрительного контроля.


Литература:

Основная: 1, 3, 6, 7

Дополнительная: 3,8, 9
Занятие № 7. Броски мяча.
План:

1. Объяснение и показ.

2. Имитация изучаемого способа броска без мяча.

3. Многократное выполнение выпуска мяча вверх над собой из различных и.п.

4. Выполнение передачи – броска изучаемым способом по средней и высокой

траекториям на ориентир: поднятые вверх руки партнера, цель на стене,

горизонтально натянутый шнур.

5. Выполнение изучаемого способа броска в корзину с близкой дистанции под углом

30-45º к щиту: бросок с отскоком от щита.

6. Штрафные броски изучаемым способом.

7. Выполнение броска после передачи мяча партнером.

8. Выполнение броска после ведения мяча.

9. Выполнение разновидностей бросков в игровых заданиях и подвижных играх.
Вопросы для коллективного обсуждения:

1. Чем определяется точность броска в корзину?

2. От чего зависит траектория полета мяча?
Задания для самостоятельной работы:

1. Имитация броска двумя руками сверху.

2. Имитация броска одной рукой от плеча.
Литература:

Основная: 1, 3, 6, 7

Дополнительная: 3, 8, 9
Занятие № 8. Выбивание и перехват мяча.
План:

1. Выбивание мяча из рук соперника.

2. Выбивание мяча при ведении.

3. Перехват мяча при передаче.

4. Перехват мяча при ведении.

5. Выполнение выбивания и перехвата мяча в подготовительных и учебных

играх.
Вопросы для коллективного обсуждения:

1. В какой момент осуществляется выбивание мяча?

2. От чего зависит успех перехвата при передаче мяча?
Задания для самостоятельной работы:

1. Подобрать упражнения для быстроты и ловкости.



2. Выполнение упражнения: рывок с места.
Литература:

Основная: 1, 3, 6, 8

Дополнительная: 3, 8, 9


1.8 Учебно-методическое обеспечение дисциплины.

1.8.1 Рекомендуемая литература:

Основная:

  1. Баскетбол: Учебник для вузов физ. культуры / Под общ. ред. Ю. М. Портнова. – М., 1997.

  2. Баскетбол: Учебник для институтов физ. культуры / В. М. Корягин, В.Н. Мухин, В.А. Боженар, Р. С. Мозола. – Киев, 1989.

  3. Колос В. М. Баскетбол: теория, практика. – Минск. 1988.

  4. Кузин В. В., Полиевский С.А. Баскетбол. Начальный этап обучения. – М., 1999.

  5. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для ин-тов физ. культуры. – М., 1991.

  6. Нестеровский Д. И. Баскетбол: Теория и методика обучения: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2006.

  7. Нестеровский Д.И., Поляков В.А. Обучение основам техники нападения игры в баскетбол: Учеб. - метод. пособие для учителей и студентов фак-та физ. культуры. – Пенза, 1997.

  8. Нестеровский Д.И. Обучение основам техники защиты игры в баскетбол: Учеб. - метод. пособие для учителей и студентов фак-та физ. культуры. – Пенза, 1997.

  9. Портнов Ю.М. Баскетбол. М., 1997.

  10. Спортивные игры: Техника, тактика обучения: Учебник для студ. высш. пед. учеб. заведений / Под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. – М., 2001.

  11. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений. – М., 2002.

  12. Чернова Е.А. Подвижные игры в системе подготовки баскетболистов: Метод. рекомендации для тренеров ДЮСШ по баскетболу. – М., 2001.

  13. Юный баскетболист: Пособие для тренеров / Под ред. Е.Р.Яхонтова. – М, 1987.

  14. Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства: Ученик для студ. высш. учеб. заведений / Под ред. Ю.Д.Железняка. – М., 2003.



Дополнительная:


  1. Вари П. 1000 упражнений игры в баскетбол: Пер. с фр. / Под ред. Л.Ю.Поплавского. – Киев, 1997.

  2. Вуден Д. Современный баскетбол / Сокр. пер. с англ. Е.Р.Яхонтова. – М., 1987.

  3. Гомельский А.Я. Баскетбол. Секреты мастерства. – М., 1997.

  4. Гомельский А.Я. Энциклопедия баскетбола от Гомельского. М., 2002.

  5. Корягин В.М. Подготовка высококвалифицированных баскетболистов6 Учебник для вузов физ. воспитания. – Львов, 1998.

  6. Костикова Л.В. Баскетбол. Азбука спорта. – М., 2002.

  7. Коузи Б., Пауэр Ф. Баскетбол: концепции и анализ / Сокр. пер. с англ. Е.Р.Яхонтова. – М., 1975.

  8. Некоторые рекомендации для тренеров, работающих с группами начальной подготовки по баскетболу / Пер. с англ. Е.А, Черновой.- М., 2002.

  9. Сортэл Н. Баскетбол: первые шаги / Пер. с англ. – М., 2002.



1.9 Материально-техническое обеспечение.

1.9.1 Перечень используемых технических средств.

1.9.2 Перечень используемых пособий:

Учебно-методическая литература по дисциплине.



1.9.3 Перечень видео- и аудиоматериалов программного обеспечения.

Класс ТСО с видеоаппаратурой.


1.10 Примерные зачетные тестовые задания.
По технической подготовке:




п/п

Тесты

Оценка

5

4

3

2

1.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди (в стену с расстояния 2,5-3 м) за 1 мин.

больше 30

30 - 26

25 - 20

меньше 20

2.

Броски с равнорасположенных точек

(2 серии по 5 бросков)



больше 5

5 - 4

3 - 2

меньше 2

3.

Штрафной бросок (из 10)

больше 6

6 - 4

3 - 2

меньше 2

4.

Бросок в движении после ведения мяча. Оценивается техника выполнения и количество попаданий (6 повторений).

6 - 5

4 - 3

2 - 1

0

Баллы

10

8

6

4

Сумма баллов

40 - 36

35 - 28

27 - 20

меньше 19


1.11 Примерный перечень вопросов к зачету.

Нет, т.к. форма зачета – прием контрольных нормативов по технической

подготовке.
1.12 Комплект экзаменационных билетов к зачету (экзамену) (Нет)

1.13 Примерная тематика рефератов.

1. Характеристика техники игры в баскетболе.

2. Характеристика тактики игры в баскетболе.

3. Особенности технической подготовки баскетболиста.

4. Тактическая подготовка баскетболиста.

5. Врачебно-педагогический контроль и самоконтроль при занятиях баскетболом.

6. Подвижные игры в системе подготовки баскетболистов.
1.14 Примерная тематика курсовых работ.

Курсовые работы по дисциплине «ФК – баскетбол» не предусмотрены.
1.15 Примерная тематика квалификационных (дипломных) работ (Нет)

1.16 Методика исследования (Нет)

1.17 Бально-рейтинговая система, используемая преподавателем для оценивания

знаний студентов по данной дисциплине.
Комплексное тестирование с целью использования его результатов для балльно - рейтинговой оценки достижений студентов осу­ществляется по следующим параметрам:

- посещаемость студентом учебных занятий;

- показатели текущего контроля;

- итоговый контроль (зачет).


Посещаемость студентом учебных занятий оценивается по следующей шкале (рис. 1).


Посещаемость (%)

100

90

80

70

60

50

40

30

20

10

0

Баллы

10

9

8

7

6

4

4

3

1

0

0

Оценка

«5»

«4»

«3»

«2»

Рис. 1. Шкала оценки посещаемости учебных занятий студентами
Текущий контроль, то есть оценка работы студента на практических занятиях, осуществляется в различных формах (устный опрос, проверка заданий для самостоятельной работы, выполнение практических заданий и т.д.).

Рубежный контроль, осуществляется в форме выполнения практических заданий:

Итоговый контроль (аттестация) проводится в форме тестовых заданий по технической подготовке. Выставляются две отметки: аттестационная отметка и тестовый балл. Аттестационная отметка выставляется по пятибалльной шкале. Тестовый балл выставляется по 40-балльной шкале на основе баллов, полученных за выполнение всех тестовых заданий.

Структура итоговой оценки учебных достижений студентов представлена в таблице 2.


Таблица 2.

Структура итоговой оценки учебных достижений студента по дисциплине






Показатели

Баллы

1

Посещаемость студентом учебных занятий

10

2

Текущий контроль (работа на практических занятиях)

25

3

Рубежный контроль

25

4

Итоговый контроль (аттестация).

40

Всего:

100

Итоговый рейтинг в баллах определяется как среднее значение между рейтингами показателей посещаемости и различных видов контроля (55-69 баллов – «удовлетворительно», 70-84 балла – «хорошо», 85-100 баллов – «отлично»).


РАЗДЕЛ 2. Методические указания по изучению дисциплины (или ее разделов) и

контрольные задания для студентов заочной формы обучения.

Задания для самостоятельной работы:
1. Составить схемы: «Классификация техники игры»,

«Классификация тактики игры».

2. Написание реферата по темам:

1) Характеристика техники игры в баскетболе.

2) Характеристика тактики игры в баскетболе.

3) Особенности технической подготовки баскетболиста.

4) Тактическая подготовка баскетболиста.

5) Врачебно-педагогический контроль и самоконтроль при занятиях баскетболом.

6) Подвижные игры в системе подготовки баскетболистов.


РАЗДЕЛ 3. Содержательный компонент теоретического материала.

Теоретический материал по дисциплине «ФК – баскетбол» не предусмотрен



учебным планом специальности 050720 «Физическая культура».
РАЗДЕЛ 4. Словарь терминов (глоссарий).




Понятие

Содержание

Техника передвижений

1.

Передвижения баскетболиста

ходьба, бег, прыжки, остановки, повороты

2.

Прием техники

система движений, сходных по структуре и направленных на решение однотиповой игровой задачи (например, с помощью броска решается задача забросить мяч в корзину соперника).

3.

Рывок

резкое, неожиданное для соперника увеличение скорости бега или стартовое ускорение.

4.

Стойка баскетболиста в защите

наиболее рациональное положение звеньев тела игрока для маневренных защитных действий, позволяющее эффективно препятствовать атакующим намерениям нападающего

5.

Стойка баскетболиста в нападении

наиболее рациональное исходное расположение звеньев тела игрока, обеспечивающее возможность быстрого и эффективного начала двигательного действия при атаке корзины соперника

6.

Техника игрового приема

наиболее эффективное, оправданное с позиции биомеханики использование данного игрового действия, дающее наилучший практический результат

7.

Техника игры

совокупность игровых приемов и способов их выполнения, позволяющих наиболее успешно решать конкретные задачи спортивного противоборства

8.

Техническая подготовка

процесс обучения спортсмена технике движений и действий, служащих средством ведения борьбы

Техника владения мячом

9.

Ведение мяча

прием техники нападения. позволяющий баскетболисту маневрировать с мячом по площадке с большим диапазоном скоростей и направлений движения

10.

Выбивание мяча

один из наиболее часто используемых приемов при игре в защите, позволяющий с большой эффективностью овладеть мячом

11.

Ловля мяча

прием техники, обеспечивающий уверенное овладение мячом

12.

Передача мяча

прием техники владения мячом, с помощью которого партнеры, перемещая мяч, создают благоприятную ситуацию для завершения атаки броском


РАЗДЕЛ 5. Практикум по решению задач (практических ситуаций) по темам лекций.
РАЗДЕЛ 6. Изменения в рабочей программе, которые произошли после утверждения

программы.


Характер изменений в программе

Номер и дата протокола заседания кафедры, на котором было принято решение

Подпись заведующего кафедрой, утверждающего внесенное изменение

Подпись декана факультета (проректора по учебной работе), утверждающего данное изменение


























РАЗДЕЛ 7. Учебные занятия по дисциплине ведут:


Ф.И.О., ученое звание и степень преподавателя

Учебный год

Факультет

Специальность

Дубровкин С.Г. – ст. преподаватель

2006 - 2007

ФКиБЖД

050720 «Физическая культура» со специализацией «Спортивно-оздоровительный туризм»

Карпенко Е.В. –

ст. преподаватель



2007 -2008

ФКиБЖД

050720 «Физическая культура» со специализацией «Спортивно-оздоровительный туризм»

Клюева С.В. –

ст. преподаватель



2008 -2009

ФКиБЖД

050720 «Физическая культура» со специализацией «Спортивно-оздоровительный туризм»

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (гимнастика)
РАЗДЕЛ 1. Программа учебной дисциплины.

1.1. Автор программы: ассистент Кириллова А.В.

1.5. Объем дисциплины и виды учебной работы




Шифр и наименование специальности

Курс

Семестр

Трудоемкость

Всего аудит.

ПР

Вид итогового контроля (форма отчетности)

1.

050720 «Физическая культура» план шахты

1

1
2

62
30

62
30

62
30

зачет
аттестация

2.

050720 «Физическая культура» план шахты

2
4

4
7
8

34
14
20

34
14
20

34
14
20

аттестация
аттестация
зачет


1.6. Содержание дисциплины

1.6.1 Разделы дисциплины и виды занятий (в часах). Примерное распределение учебного времени



Наименование раздела, темы

Вариант 1

Вариант 2

Всего ауд.

ПР

Всего ауд.

ПР

1.

Основные средства гимнастики

92

92

68

68

1.1

Классификация строевых упражнений




8




2

1.2

Строевые упражнения в 1-11 классах и методика их проведения




8




2

1.3

Классификация общеразвивающих упражнений (ОРУ)




10




2

1.4

Правила записи и конструирования ОРУ




16




2

1.5

Типовые ОРУ без предметов




16







1.6

Составление комплексов ОРУ и методика их проведения




28




6

1.7

ОРУ на силу, на растягивание, расслабление, осанку, координацию, дыхание, методика их проведения.




6




10

1.8

ОРУ с предметами










10

1.9

ОРУ на снарядах










14

1.10

ОРУ в парах, в сцеплении, в движении










20


Примечание: вариант 1 для специальности 050720 «Физическая культура» план шахты, 1курс;

вариант 2 для специальности 050720 «Физическая культура» план шахты, 2, 4 курсы.


1.6.2. Содержание разделов дисциплины

РАЗДЕЛ 1. ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА ГИМНАСТИКИ.

Строевые упражнения: основные понятия, управление строем, правила подачи команд, форма рапорта, строевые приемы, расчет строя, повороты на месте и в движении; построения и перестроения, ходьба, передвижения, фигурная маршировка; смыкания и размыкания, бег, прыжки; упражнения на внимание, игры и эстафеты.

Общеразвивающие упражнения (ОРУ), их классификация по анатомическому признаку, по признаку преимущественного воздействия, по признаку использования предметов и снарядов, по признаку организации группы, по исходным положениям. Правила записи и конструирование ОРУ. Составление комплексов ОРУ и методика их проведения. Типовые ОРУ без предметов: упражнения для рук и плечевого пояса, ног и тазового пояса, туловища; комплексные упражнения ОРУ на силу, на растягивание и расслабление, на осанку, координацию, дыхание. ОРУ с предметами: набивными мячами, гимнастической палкой, со скакалкой и др. предметами.

ОРУ в парах, сцеплении, движении.
1.7. Методические рекомендации по организации изучения дисциплины

1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   15


База данных защищена авторским правом ©refedu.ru 2016
обратиться к администрации

    Главная страница